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張克帆甩16kg瘦回瓜子臉！靠這秘訣「吃個不停還能瘦」
張克帆20年來忽胖忽瘦，靠老婆下廚「低升糖飲食」，半年成功減重16公斤，原來吃低GI的食材、或低GI的飲食型態，讓人飽足感比較持久，而且不容易感到餓！
2022-08-11
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80歲阿公認不出女兒，醫師卻說沒失智！這些退化指標竟是慢性顱內出血
過去兩個月來，80 歲的阿公突然動作變慢、走路不穩、講話越來越不清楚，最近甚至連子女都認不得了。
2022-07-31
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86歲跑馬拉松創紀錄！超級夫妻檔運動菜單，體力肌力養好養滿
曾想過年老後自己的身體狀況嗎？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松，還次次刷新金氏世界紀錄認證。而他們除了平時運動外，平日飲食也有訣竅
2022-07-14
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勞退自提6％，每月退休金多1萬！分紅還能多領2.8萬
除了盛傳會破產的勞保年金，勞工還有勞退金這筆退休金，不僅不會破產，還能賺國家分紅。有人退休後仍不領出勞退帳戶的錢，就為了賺分紅。你知道勞保與勞退的差別嗎？
2022-06-13
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開車坐到腰痛受不了！韓國神經科醫師教你5招，保護腰椎不痠痛
空間狹小加上固定的坐姿，讓許多開車通勤族都有「腰痛」的共同困擾，雖然無法縮短實際的路程，但還是有許多簡單的方法能夠避免疼痛不請自來。
2022-06-02
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蔬果都放冰箱就對了？台灣人最愛食物Top6，聰明保存法教你延長保鮮！
17萬人次參與投票活動選出了6大類台灣民眾最愛的食物，在享受美味的食材之前，民眾平時保存這些食物也有訣竅，以免一不小心毒素吃下肚，反而對身體造成傷害。
2022-05-31
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胃凸可能因為筋膜太緊繃！中醫：4穴位＋2招練核心消除胃凸
暴飲暴食、吃太快、吃飽後就以不良的姿勢癱在沙發上，都會讓腸胃承受較大的負擔，影響消化的效率和功能，進而導致脹氣、呃逆，甚至嚴重到產生胃凸的問題。
2022-05-30
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賣掉中鋼、中華電，改存兆豐金！小資女曝存股進化史，4年資產漲40％！
存股原則雖是只進不出、每年坐領股利，但「殖利率」以及公司能否維持「穩定的獲利水平」也是我每年檢視核心持股要不要汰弱換強的依據。
2022-05-06
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吃完大餐怎麼補救能不變胖？院長3個急救撇步不讓減肥做白工
聚餐時刻突然大量攝取的熱量，往往會讓減肥功虧一簣，對於這種「突然變胖」的情況，韓國醫美診所院長建議，可以嘗試三個小秘訣，幫助體重回到原本的狀態。
2022-04-26
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吃香蕉減肥、蔬果汁排毒？7大地雷害你減肥破功、反而傷腎水腫！
減肥地雷到處都有，許多食物體積小、看起來熱量也不高，吃了好像也無害，卻是減肥的隱形殺手！這些錯誤的認知、對食物特性的無知，害我們掉入怎樣都瘦不下來的惡性循環中！
2022-04-18
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