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頭痛疲勞是肋骨受壓迫！1招暢通呼吸平衡自律神經
【早安健康／張維庭編譯】肩頸僵硬、容易疲勞、免疫力低落、自律神經失調，可能來自於肋骨的活動遲鈍！透過簡單的肋骨伸展操，放鬆肩膀、背後、胸口，提高體內含氧量！
2016-11-20
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白蘿蔔蜂蜜水有效止咳，風熱風寒型咳嗽解方大不同
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】很多疾病都有咳嗽現象。陰虛乾咳時，可以煮酒釀百合木耳湯。而痰熱型咳嗽，則可以做鳳梨白蘿蔔蜜水來喝。
2016-12-27
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身體沒睡飽會用頭痛喊救命！一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠
長期失眠或睡眠障礙 是部分頭痛患者會遇到的問題，除了頭痛以外也容易出現白天上班或上課時感到疲累、嗜睡，進而影響到情緒和身體健康。
2023-08-03
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肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢！
癌症關懷基金會葉嘉豐營養師表示各類粽子(南北粽、甜粽、鹼粽、冰粽)皆可以吃，只要把握三大原則，粽子也能吃得均衡健康無負擔。
2020-06-24
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李登輝糖尿病30年、享壽98歲有祕訣！穩定血糖、照顧血管這樣吃
前總統李登輝是名糖尿病友，但遵照醫囑定期打胰島素、運動仍穩定控制住血糖，擁有良好的生活品質。而愛吃魚可能也是李登輝能夠控制糖尿病的關鍵之一。
2020-08-06
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日本香川縣腦中風率最低！降膽固醇的名料理就是它
所謂的腦中風，指的是腦血管阻塞而引起的疾病，香川縣是全日本最不容易腦中風的地區，香川縣民非常喜愛的健康食材章魚含有的牛磺酸能夠降低膽固醇數值、降血壓，預防腦中風
2017-04-15
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雙倍脂肪分解效果！小黃瓜萊姆杜仲茶越喝越瘦
【早安健康／張維庭編譯】夏季室外艷陽高照，走沒幾步路就滿頭大汗，總是忍不住想喝冷飲嗎？市售的飲品常含有大量的砂糖以及添加物，讓人不經意間就喝下許多熱量，使得平時...
2016-07-27
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維持22年窈窕！早餐吃地瓜就瘦6kg，膽固醇過高也漂亮逆轉
減肥難就難在持之以恆，長期節食帶來的壓力，是很少人能夠克服的，日本美容減重專家推薦用一種健康營養食材當早餐，不用特別改變其他飲食、運動習慣，成功讓人月瘦3kg！
2020-07-10
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他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡
一名35歲男子因泡泡尿就醫，腎功能只剩同齡人的三分之二，還出現禿頭、老人斑，看起來像個60歲老先生！幸好，他積極配合治療，改善生活，半年後身體就逆齡回春！
2025-10-10
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不想再被說是老糊塗！想越活越機靈？腦科權威醫：3大招練出好腦力！
業界最新發表的專利成分ProBeptigen(精萃胜肽)，是從小分子雞肉精華中萃取出來，經過人體實證，對大腦的認知有正面好處，可提供大腦營養，也可降低大腦發炎。
2021-01-21
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