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減輕戒菸不適的7個方法
大家都知道吸菸有害健康，長久下來除了造成咽喉癌、肺癌、喉癌等不治之症外，其實只要抽了一根就可以達到血壓飆升的結果，之後還會連動造成動脈硬化、腦中風和心肌梗塞的可...
2014-03-27
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大腿粗都是因為骨盆歪！2招逆轉困擾20年的下盤腫
【早安健康／陳芃澄編譯】如果被喜歡的男生指著腿開玩笑：「這根蘿蔔多少錢？」想必是一種打擊吧！日本一位dark.belly網友，從青春期開始就有著大腿粗的困擾，甚...
2024-02-16
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減肥要減少脂肪細胞！提高基礎代謝才能消脂
【早安健康／健身筆記】減重向來是人類的宿命，胖子要減重、瘦子也要減重；男生要減重，女生更是愛減重。但是你有想過，減脂減脂，減去的脂肪跑去哪裡了呢？難怪真的如同字...
2016-01-26
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少吃炸物、紅肉還不夠！劉博仁醫師：防腸癌必吃這6種
防癌從飲食下手最直接。少吃紅肉、醃漬食物、油炸食物，最好也忌甜食，因為高升糖指數的食物容易增加胰島素阻抗，可能演變為糖尿病，研究顯示糖尿病與大腸癌有密切關係。
2022-01-18
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呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」
糖尿病患者要小心，一場小感冒可能引發致命危機！中南部一名62歲張先生罹患糖尿病多年，小感冒沒注意，幾天後卻送急診，血糖飆高520mg/dL，確診糖尿病酮酸中毒。
2025-10-29
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閏二月吃豬腳、送紅包為父母添壽！閏月有哪些禁忌與習俗？雙春閏年5生肖財運漲雙倍（含閏年判斷表）
2023年是閏年！閏年有父母逢閏年減壽的習俗，衍生女兒需準備豬腳麵線孝敬雙親的習慣，而今年閏年也造成兩次立春的雙立春，老一輩的人認為雙春年不宜嫁娶。
2023-03-15
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喚醒冬眠的代謝！春天3種蔬菜消腫抗氧化，把冬天積的毒素排光光
春天一到，肚子不舒服又提不起精神，有可能是上個季節不良的生活習慣，讓體內留下一堆毒素的關係。日本營養師推薦，春天盛產的蔬菜有助於排毒，想改善的話就要從飲食做起！
2022-04-07
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數到3拍手，超簡單健腦操
2017-06-09
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塵蟎是引發過敏的兇手！平常做好4招減少塵蟎生長
如何防蟎？使用三詩達防蟎噴霧清除潛藏在布製品等肉眼看不到的屋內之塵螨的糞便和残骸，霉菌，花粉等令人身體不舒服的物質。
2018-07-13
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地瓜排第9！專家票選「最新整腸食物Top10」醫讚1水果吃了便超順
別輕忽「腸道卡卡」，當老舊廢物久積不排，不僅影響膚況，更可能拖垮免疫系統，引發全身發炎。日本專家票選出「潤腸護腸最強食品排行榜」，一起來看看這份黃金食材清單吧！
2025-10-28
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