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日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順！3訣竅效果更有感
日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順！3訣竅效果更有感台灣有超過500萬人有便秘困擾，想消除便秘、排便順暢該怎麼做？日本網路流傳只要吃蘿蔔、梅干就有效，該方式不僅得到廣泛網友認可，也被醫師認證確實有所奇效！
2024-04-08
中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光
中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光【早安健康／張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡，卻因為怕睡不好而節制？不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠，還可抗老、淨化血管，改善虛寒體質，排毒整腸，既能預防心...
2024-04-07
不飆汗就能燃脂！躺著伸展腹橫肌，5天有感瘦腰圍
不飆汗就能燃脂！躺著伸展腹橫肌，5天有感瘦腰圍【早安健康／張維庭編譯】呼吸腹部不易膨脹代表腹橫肌僵硬，造成呼吸淺短、自律神經失調。訓練深層肌肉之一的「腹橫肌」，幫助胃腸等內臟器官不下垂，回復到正確的位置上…
2024-04-06
蕁麻疹頻發、久治不癒…醫揪少見元兇：竟是咖啡惹禍！
蕁麻疹頻發、久治不癒…醫揪少見元兇：竟是咖啡惹禍！每天早上一杯咖啡開啟一天的活力又健康，不過咖啡竟也可能是過敏的元凶！有民眾蕁麻疹怎麼治都治不好，醫師分析是咖啡惹禍，7成病患調整飲食可改善。
2024-04-06
腸胃大掃除：「7日晚餐輕斷食」終結痰濕體質
腸胃大掃除：「7日晚餐輕斷食」終結痰濕體質腸胃大掃除，在「空腹」的時候就會開始運作，吃飽的八個小時後，腸胃會開始大掃除。而在接下來的九十分鐘內，胃會持續強力收縮，以將腸胃內的殘渣排出。
2024-04-06
改善天熱狐臭重，治「濕」是核心！趕跑濕熱異味必備2款解毒茶湯
改善天熱狐臭重，治「濕」是核心！趕跑濕熱異味必備2款解毒茶湯狐臭患者以女性多於男性，青春期最為明顯。此外，緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。
2024-04-05
腳底突然痛如針刺，是足底筋膜炎嗎？扳扳腳2動作快檢查！
腳底突然痛如針刺，是足底筋膜炎嗎？扳扳腳2動作快檢查！足底筋膜炎通常是過度運動發生，隨著年齡增長，老化造成足底筋膜纖維軟弱，同時因骨骼老化、女性荷爾蒙分泌狀況改變，會罹患與足底筋膜炎症狀相像的疾病。
2024-04-04
心肌梗塞後容易罹癌？研究發現癌細胞推手！這樣做防心梗同時抗癌
心肌梗塞後容易罹癌？研究發現癌細胞推手！這樣做防心梗同時抗癌衛福部統計，心臟疾病在國人主要死因中排序第二，而心肌梗塞的死亡率高居不下。即便心肌梗塞患者順利救活、恢復健康，更有研究發現，這些心肌梗塞患者竟然特別容易得癌症！
2024-04-03
便便最容易堵塞在這裡！左右8圈腸道按摩讓排便不卡卡
便便最容易堵塞在這裡！左右8圈腸道按摩讓排便不卡卡便祕時糞便會持續滯留在腸中繼續腐敗，讓壞菌越來越多，讓致癌物質亞硝胺、次級膽汁酸不斷增加而提高罹癌風險，日本名醫推薦了3種簡單的方法，簡單改變飲食、按摩就能改善
2024-04-03
喉嚨40歲開始退化！抬抬下巴練喉嚨就能防肺炎
喉嚨40歲開始退化！抬抬下巴練喉嚨就能防肺炎喉嚨肌肉機能從40歲就開始下降，容易導致誤嚥、肺炎等重大問題！醫師教您鍛鍊喉嚨肌肉預防肺炎。
2024-04-02