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百藥之王、生命之源、長壽的秘密：水的救命奇蹟
百藥之王、生命之源、長壽的秘密：水的救命奇蹟【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎？ 水，是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得，所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國際水...
2016-06-30
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游泳慎防「氯」傷害！專家4招游出健康好體質
游泳慎防「氯」傷害！專家4招游出健康好體質【早安健康編輯部】很多人夏天最愛的運動就是游泳，不僅涼快又能保持身體健康。 唯一擔心的是泳池的氯，因為聽說會吸附在皮膚上，所以總是游的特別快、也很少喝到池水。總...
2016-06-30
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壓力褲瘦身法，2個月腰瘦15cm
壓力褲瘦身法，2個月腰瘦15cm【早安健康／張維庭編譯】雖然體重正常、平時飲食也還算節制，下半身卻特別肥胖，就算刻意減肥也瘦不下來？由於長時間久坐再加上運動不足，很多人都有下盤粗壯的問題，雖然...
2016-06-29
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糖尿病甲狀腺患者更好發！醫師教你拉開沾黏五十肩
糖尿病甲狀腺患者更好發！醫師教你拉開沾黏五十肩【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】曾聽過師長分享一個笑話：某位資深政壇大老，因為肩膀痛而求助，經過檢查，醫生告訴他：「xx資政，您這是五十肩。」...
2016-06-24
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飯前喝豆漿、起床一杯水！5健康飲品最佳飲用時機
飯前喝豆漿、起床一杯水！5健康飲品最佳飲用時機【早安健康／張維庭編譯】為了自身的健康以及達到瘦身、美容等目的，是否常喝據說對身體有益的飲品呢？豆漿、牛奶與番茄汁等飲品雖然本身富含豐富營養，如果喝的時機不對的...
2016-06-23
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除了高血壓高血糖，第四大非傳染病死因竟是它！
除了高血壓高血糖，第四大非傳染病死因竟是它！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】哈特福德醫院Paul D Thompson 博士 「靜態生活死亡症候群」是否真的存在？該類患者因為體力活動過少，因而最...
2016-06-22
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9成腰痛來自臀部僵硬 按摩臀中肌，預防坐骨神經痛
9成腰痛來自臀部僵硬 按摩臀中肌，預防坐骨神經痛【早安健康／張維庭編譯】雖然轉動腰部、敲打腰部，卻發現腰痛症狀沒有好轉？這是因為有很多腰痛其實是臀部的肌肉造成的，長時間維持久坐，會對屁股的肌肉造成極大的負擔，...
2016-06-18
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5材料打成燃脂飲，有效瘦腰、消除腹部脂肪
5材料打成燃脂飲，有效瘦腰、消除腹部脂肪【早安健康／林昕潔整理編輯】一杯簡單的燃脂飲料，就能消除肚子周圍多餘的肥油！腹部脂肪堆積的原因之一就是現代人常見的便秘問題。便秘會減緩脂肪燃燒的速度，也會讓身體...
2016-06-18
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飲食會影響尿酸值！愛喝OO小心引發痛風
飲食會影響尿酸值！愛喝OO小心引發痛風【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】痛風(Gout)的前身是高尿酸血症(hyperuricemia)，尿酸過高的原因，有些是體質因素，有些則和飲食有關。《...
2016-06-18
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提高身體自癒力！貓式瑜珈緩和帕金森氏症症狀
提高身體自癒力！貓式瑜珈緩和帕金森氏症症狀【早安健康／陳芃澄編譯】據台灣神經學學會統計，國內約有3萬名以上帕金森氏症病友，屬於常見的神經病變，好發年齡為50至60歲，發生於40歲以下稱為早發性帕金森氏症...
2016-06-16
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