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為孩子圓夢上山下海也要拚，王詠妍：三階段防曬保護家人滴水不漏
為孩子圓夢上山下海也要拚，王詠妍：三階段防曬保護家人滴水不漏簡歷：台北市西門國小家長會副會長、西門國小足球後援會會長 辦公室角落傳來爽朗的笑聲，原來念小學的兒子又在比賽中為團隊拿到了優勝。小女兒也因為哥哥對運動的熱愛，常...
2016-08-02
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溫和的登山也潛藏曬傷危機，林衍億：長期戶外活動，防曬要能持久
溫和的登山也潛藏曬傷危機，林衍億：長期戶外活動，防曬要能持久簡歷：財經、科技、旅遊等雜誌專職攝影師、登山嚮導 做為專職攝影師，精挑細選拍出好的作品需要時間；對於專職攝影師林衍億來說，除了工作外，登山也是自己的休閒嗜好，也...
2016-08-02
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作育英才也關心下一代，何國禎：防曬品不含防腐劑，用了才安心
作育英才也關心下一代，何國禎：防曬品不含防腐劑，用了才安心簡歷：2016 中華五人制國家代表隊助理教練，專業足球教練 運動不分季節，戶外運動常常被太陽曬到全身紅腫，對於小朋友的影響當然更大；尤其小朋友們在球場上奔馳，做...
2016-08-02
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打造抗紫外線防護罩！防曬3+4秘訣一定要看
打造抗紫外線防護罩！防曬3+4秘訣一定要看【早安健康企劃】單車、路跑……，近年來全民運動風氣漸漸興盛起來，政府單位也營造了不少友善運動設施，吸引大家多多活動筋骨。大家都知道運動時要做好防曬，以免紫外線傷...
2016-08-02
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職業裁判變身台灣刺客，陽和平：防曬品接觸皮膚，天然成分最重要
職業裁判變身台灣刺客，陽和平：防曬品接觸皮膚，天然成分最重要簡歷：國青女籃助理教練、運動市場開發總監、運動經紀人 師大運動與休閒管理研究所畢業的陽和平，本身是籃球員出身、擅長運動管理與行銷，除了曾擔任網球選手詹詠然經紀人...
2016-08-02
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只要定格5秒，日女星瘦了13公斤
只要定格5秒，日女星瘦了13公斤日本流行輕鬆的瘦身運動，只需要5秒鐘的時間，就能夠提高身體熱量的燃燒！
2016-07-29
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常覺得腰腿刺麻走不動？1招自療坐骨神經痛
常覺得腰腿刺麻走不動？1招自療坐骨神經痛【早安健康／張維庭編譯】現代人的工作型態以久坐和久站居多，感到腰痠背痛是家常便凡，然而有一天發現不論站著還是坐著都不舒服，可能就要注意了！日本運動記者井之方學表...
2016-07-27
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深蹲有比慢跑還傷膝蓋？醫師這樣說給你聽
深蹲有比慢跑還傷膝蓋？醫師這樣說給你聽【早安健康／史考特醫師】深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。 但談到深蹲，各位可能會擔心膝蓋傷...
2016-07-27
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專屬女性的荷爾蒙瘦身法！甩肉黃金期就在這時候
專屬女性的荷爾蒙瘦身法！甩肉黃金期就在這時候【早安健康／H2U CLUB編輯部】在生活周遭，還滿常聽到女性友人聊到「在 28 天的月經週期裡面，有某個階段比較容易瘦」的話題，然而並沒有實際看過相關的研究支...
2016-07-26
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水腫讓下半身多胖一圈！這樣動動腳，馬上有效
水腫讓下半身多胖一圈！這樣動動腳，馬上有效【早安健康／張維庭編譯】每天上班久站或久坐，許多人都有到了傍晚腳就開始發腫的情形。由於地心引力以及肌力不足等因素，下半身特別容易產生水腫，不只雙腿看起來胖了一圈...
2016-07-23
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