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【健康社群影響力人物】超級學霸ICU醫師陳志金：救病人，也要救家屬
【健康社群影響力人物】超級學霸ICU醫師陳志金：救病人，也要救家屬目前任職於奇美醫院重症加護醫學部的陳志金醫師，有熱血暖醫之稱的他，行醫之路走來不易。學生時期體悟到失去母親的痛楚，在台灣歷經921大地震、SARS等重大醫療現場
2021-11-16
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世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯
世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯台灣糖尿病人口數已超過220萬人，根據國健署於2017至2020年，進行的國民營養健康狀況變遷調查指出，國內18歲以上的成人，介於糖尿病前期盛行率約25%，換言
2021-11-16
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肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵
肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵呂昀珊醫師指出，年輕女性因採取「極低醣飲食」導致荷爾蒙失調，恐將停止排卵，建議每天攝取的食物中至少要有50%的澱粉，BMI最好維持在18.5以上。
2021-11-13
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減肥最輕鬆的時機到！入冬10大保命錦囊降血壓、遠離腦中風
減肥最輕鬆的時機到！入冬10大保命錦囊降血壓、遠離腦中風雖然一年四季都有可能發生心腦血管問題，但是秋冬季節盛行率明顯提升，如何輕鬆遠離要命威脅，保命10招不能不知道！
2021-11-11
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菠菜被點名！立冬後的防病進補清單：清身體的熱、養冬天的肝
菠菜被點名！立冬後的防病進補清單：清身體的熱、養冬天的肝立冬天氣會越加寒冷且氣候越加乾燥，對於愛美人士而言，保水一定要做足夠，而對有三高疾病患者來說，血壓監測要更認真、保暖衣物不可少。
2021-11-11
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肥膝蓋讓你離美腿差一步！3招瘦膝蓋上方贅肉，打造細直腿
肥膝蓋讓你離美腿差一步！3招瘦膝蓋上方贅肉，打造細直腿膝蓋上方之所以會累積贅肉，除了變胖之外，可能是出自於關節及肌肉退化、萎縮，只要透過簡單的動作，適度運動提高代謝率，鍛鍊腿部肌肉，就能改善腿部線條
2021-11-09
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天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛
天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛只要天氣一冷就開始疼痛，不僅感到不適，也可能對步行及舉手投足等日常生活行為造成影響。而這些或許和風寒濕邪難排除有關，來看看如何透過預防、飲食與按摩穴道解決關節痛
2021-11-08
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入冬養腎食材出列！手腳冰冷、腰痠冷痛必學冬日食補粥
入冬養腎食材出列！手腳冰冷、腰痠冷痛必學冬日食補粥秋收冬藏，秋季屬燥，宜養陰益氣為主，可以服用百合、水梨、柿子、冬瓜、銀耳、菌類等，並維持雙腳與身體的保暖。此時如果服用大量的食物或藥補，反而會顯得滋膩而耗傷津液
2021-11-08
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說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力
說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力我在二〇一六年乘坐亞米哥號帆船參加台琉盃帆船賽，從花蓮航向基隆的途中，一位船員腳穿藍白拖鞋，身穿白色汗衫，跨坐在船艏，一手抓著前帆支索...
2021-11-06
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非基改、無加糖還不夠！營養師：豆奶這樣挑，只有黃豆和水，100％無添加安心又營養
非基改、無加糖還不夠！營養師：豆奶這樣挑，只有黃豆和水，100％無添加安心又營養如何讓全家大小都能吃得安心又營養，是所有媽媽們共同的煩惱，特別是時間匆促的早餐，又或是需要控制飲食的宵夜，總是讓媽媽們傷透腦筋！趙函穎營養師表示⋯⋯
2021-11-03
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