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治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠
治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。達到全身平衡、讓身體獲得更好的休養與保護。
2019-02-21
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巴金森氏症可能源自腸道毒素！便祕、疑似五十肩竟都是症狀
巴金森氏症可能源自腸道毒素！便祕、疑似五十肩竟都是症狀巴金森氏症不是銀髮族的專利，青壯年也可能罹患巴金森氏症，而且很愛「偽裝」成五十肩等症狀，讓人輕忽大意，除了五十肩，包括便秘、字變小等都可能是巴金森氏症的前兆。
2020-07-13
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狂吃堅果養生？小心甲狀腺鬧脾氣！醫師再點名5個隱形兇手
狂吃堅果養生？小心甲狀腺鬧脾氣！醫師再點名5個隱形兇手春節首推甲狀腺地雷食物就是加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果、瓜子等等，加工過的堅果因為有調味料，其果仁脆香爽口常常讓人一吃就停不下口。
2025-01-03
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活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起
活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起日本暢銷漫畫《眼鏡蛇》作者寺澤武一，8日因急性心肌梗塞猝逝，享年68歲。在國人十大死因中，心臟病年年位居第二，而造成心臟病死亡的主因之一，就是急性心肌梗塞。
2023-09-12
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害你瘦不了的兇手：看不見的糖，全藏在這些食物裡
害你瘦不了的兇手：看不見的糖，全藏在這些食物裡【早安健康／史考特醫師】孫子兵法有云：「知己知彼，百戰不殆。」史考特也云：「除了熟悉人體的運作，我們還要認識我們的敵人，才不會在對抗肥胖的戰爭中失利。」在【飲食...
2016-01-22
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胰島素阻抗是什麼？醫師一次說清楚：2關鍵逆轉糖尿病
胰島素阻抗是什麼？醫師一次說清楚：2關鍵逆轉糖尿病胰島素的功用主要是儲藏養分、避免葡萄糖堆積在血液中造成毒性，以及抑制細胞釋出脂肪；胰島素阻抗則是細胞對胰島素沒有反應、避免過多養分進入細胞造成傷害的機制。
2018-10-17
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女性發生率最高癌症！預防乳癌要做的6件事
女性發生率最高癌症！預防乳癌要做的6件事【早安健康／健談】預防乳癌：多吃膳食纖維及植化素、少攝取脂肪及膽固醇、規律運動，每週三次，每次30分鐘、每周至少吃三次深海魚，補充ω-3脂肪酸、每天喝三次綠茶…
2016-10-06
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身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水
身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡，「水」在比賽中也是個重要的營養元素，但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水，會導致便秘，慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
2015-05-28
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孩子抽搐，病毒性腦炎、熱痙攣怎麼分辨？一表看懂5大差異
孩子抽搐，病毒性腦炎、熱痙攣怎麼分辨？一表看懂5大差異兒童確診新冠肺炎的案例飆升，許多父母都擔心兒童確診後併發腦炎，醫師卻透露孩子抽搐除了可能是病毒性腦炎外，也可能是熱痙攣，前者發生時可能致命，一定要分秒必爭。
2022-06-24
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深蹲膝蓋痛？4張圖看動作對了嗎？2招椅子深蹲更簡單
深蹲膝蓋痛？4張圖看動作對了嗎？2招椅子深蹲更簡單【早安健康／筋肉爸爸】下半身的訓練能幫助健康、幫助減重，提升體能。標準的深蹲，能累積基本體能以及增加柔軟度，而要練習正確的動作才能讓效果更理想、避免受傷。
2025-06-03
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