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不只歲月會催人老！老得慢的人，通常做了這5件好事情
端粒能保護基因不受破壞，但年歲漸長端粒會越來越短，最後喪失再生與修復的能力。專家發現端粒不只接受遺傳指令，也會傾聽人的想法。
2024-10-26
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骨盆後傾、駝背？驚人的走路秘訣：只要握著小指，直接改善駝背！
骨盆下方的大腿、小腿、腳掌會在哪個位置上擺動、腳掌又會在哪個位置落地，一切都會隨著骨盆的位置而改變。
2024-10-26
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小心受損的軟骨回不去！退化性關節炎6個跡象快檢查
退化性關節炎源自骨頭末端的軟骨磨損破壞。長期反覆使用關節時軟骨狀況變差，受損的軟骨不會重新生長，磨損之後硬骨互相摩擦，因此帶來痛、腫、關節活動度下降等問題。
2024-10-26
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就是這種荷爾蒙讓肚子囤油、越減越肥！醫師5對策逆轉胖體質
長期生活在慢性壓力之下，身體會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」，讓胰島素受體停止工作，身體的糖份化為脂肪儲存，並且會優先儲存在腹部。
2024-10-25
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醫生！我家小孩蛋蛋不見了！「小兒疝氣＆隱睪症」原因、治療一次看
2024-10-24
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身體提早「臭老」竟有2倍肺癌風險！做到7件事，抗衰老就同時在防癌
明明很年輕，卻覺得自己「臭老」了嗎？醫師分享，容易臭老的年輕人，肺癌風險增2倍、消化道癌風險增62％、子宮癌的風險竟大增83％！建議透過6要點避免老化加速！
2024-10-24
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2024歐洲商會友善家庭聯盟高峰會！H2U 引領企業健康照護，打造友善家庭健康職場
歐洲在台商務協會友善家庭聯盟於昨（10/23）舉辦「人口永續與人才永續最佳實踐高峰會」，H2U數位健康解決方案幫企業提升員工健康！
2024-10-24
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放任足底筋膜炎容易長骨刺！一條毛巾練腳趾改善筋膜柔軟度
早起下床時腳底痛得不得了，但在走動一陣子後症狀就得到減輕？當心了，海外研究發現約10％人口患有足底筋膜炎，且放任不管可能惡化、長骨刺，來看1招腳趾夾毛巾幫助改善
2024-10-23
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任容萱戰勝「荷爾蒙失調」瘦身有成！不節食4招突破減重瓶頸、體脂狂降
任容萱近日穿著高衩禮服現身金鐘紅毯驚豔全場。她透露，過往只依賴「少吃多動」控制身材，沒想到體重反而越來越重，醫師分析問題關鍵，並提供4大祕訣，才讓她突破減重瓶頸
2024-10-22
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50歲後肌少症讓心臟病機率高81％！強心練肌力延長心臟保固期
得心臟病，有可能是肌少惹的禍，50歲以上小心肌肉流失引發心臟病，『這樣做』不只健身更護心臟。
2024-10-22
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