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減脂、改善胰島素阻抗！日醫師：吃飯3個改變讓自己活更久
當身體出現問題時，首先要做的也是「減醣」這件事。由於有不少人在執行減醣之後，不但身體狀況變好，頭腦思緒也更清晰，長期減醣只會帶來反效果。
2023-05-21
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新北市一次性塑膠杯5月起禁用！超商循環杯怎麼借？5重點挑對環保杯
擴大限塑，各縣市紛紛開始禁用一次性塑膠杯。消息一出，讓不少飲料愛好者擔心想喝飲料怎麼辦？自備環保杯或許是最好的應對方式，不僅環保，還能享有最低5元的折扣。
2023-05-06
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西瓜熱量低但營養功效豐富！西瓜甜不甜怎麼看？整顆西瓜怎麼切能快速去籽？西瓜變化料理7招必收藏
西瓜熱量不高，卻有著豐富的茄紅素等營養價值與功效，整顆買回家的西瓜該怎麼切？又有什麼方式可以快速剔除西瓜籽，讓西瓜更好入口呢？
2023-05-04
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愛4種食物等於在害胰臟！降血糖防胰臟炎法寶竟是牛蒡
除了分泌胰島素幫助控制血糖，胰臟也是重要的消化器官，但錯誤的飲食習慣，卻會導致疑造組織受損、發炎，尤其以下四種飲食，中醫師建議民眾最好少吃。
2023-04-26
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6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸
壓腿伸展可以改善骨盆歪斜、血液循環不良與虛寒，骨盆回正之後開闔更靈活，髖關節可動區域也變廣，一個動作就能刺激肌肉、提高代謝。睡前仔細伸展，還有助於消除下半身疲勞
2023-04-22
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健忘還是失智？這量表快檢查！鍛鍊腦力4招甩開失智不吃藥
2023-04-17
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如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關
一天兩杯比利時風味評鑑機構都認證的脫脂牛奶，用美味補足不能常吃紅肉與海鮮的犧牲感，又能同時補鈣、補菌，一次顧好骨質/血脂/腸胃，交出漂亮健檢成績單。
2023-04-11
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便宜高麗菜哪裡買？4地點限時一顆10元、量販也推優惠
台灣高麗菜正盛產，讓全台各地買菜民眾大呼便宜。台北農產運銷公司統計，品質好的高麗菜批發價約每公斤12元，中等品質品項則落在每公斤10元，便宜售價讓人相當有感。
2023-03-24
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抗癌蔬果冠軍是大蒜，亞軍是它！抗老、防癌、護肝，1重點營養多14倍
白菜怎麼吃最營養？白菜屬於十字花科蔬菜，營養成分也非常高，盛產在冬天、春天，常見品種有山東白菜、天津白菜、包心白菜等。究竟白菜有哪些營養價值？
2023-03-17
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最強抗癌、排膽固醇大推這5樣！喝蔬果汁1動作竟變癌細胞最愛
2023-03-08
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