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搜尋到 348 篇相關文章與影音
研究：自行車通勤，癌症機率、死亡率都降40％以上
近年自行車風氣漸盛，英國醫學期刊一項研究指出，騎自行車通勤的人，心臟病和癌症的發病率、死亡率皆降低，能夠促進心血管健康，消除氧化壓力。
2017-07-03
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研究指出刻意計算「每日步數」 能達到健康與美體雙效，選對鞋善用通勤或採買時間走路吧！
走路是運動中最簡單的一種，不僅是全身性的運動，而且隨時隨地都能開始！面對新年新目標，大家可以一起找到適合自己的鞋，善用通勤或採買時間，大步走起來！
2024-01-12
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戴耳機通勤、追劇，全球11億人可能喪失聽力！2習慣避免聽損
根據「2020年耳機使用習慣」的網路調查發現，有92％的受訪民眾在通勤時有使用耳機的習慣，且當中有超過50％的人在噪音下會調高音量，對於聽力的傷害不容小覷。
2022-04-16
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超心機！搭公車捷運3個小動作，通勤也能偷偷瘦
不要再浪費搭車時間了！快學簡單又有效的通勤瘦身運動，快利用這些時間，坐電車上能做的運動！快來瘦小腿、鍛鍊核心肌群、提升代謝率軟趴趴大屁股。
2018-03-05
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甚麼原因可能讓懷孕婦女傾向放棄以腳踏車通勤？
ELSEVIER全球醫藥新知：騎腳踏車上班的習慣不僅環保，也有一定運動量，然而女性懷孕時，來自醫療人員的風險評估建議，可能促成部分女性決定停止騎腳踏車上班的習慣
2017-06-23
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通勤健康操 搭公車也要做運動
沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。 通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...
2013-05-07
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40歲男狂瘦16公斤逆轉胰島素阻抗！走路通勤＋戒吃2食物立大功
糖友苦惱的就是血糖、體重控制不下來！但有位糖友竟短短幾個月甩肉16公斤，糖化血色素和胰島素阻抗都大幅下降！原來飲食與運動小改變都是扭轉健康的關鍵！
2025-08-25
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自律神經調節好，子宮變好不易老！抬腳跟、微深蹲8個習慣隨時平衡
自律神經紊亂會影響下視丘，進而影響到女性荷爾蒙分泌、血液循環與子宮卵巢健康！通勤、做家事時隨時做體操運動，幫助刺激肌肉、促進血流、改善自律神經紊亂，提升子宮力！
2024-01-18
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直擊台七乙3天遇11起車禍！通勤、跑山都該懂的「防摔車保命3攻略」
「山道猴子的一生」成為社群最熱門的話題。有網紅實際走訪故事的主要場景「台七乙」，沒想到才短短3天的時間就目擊、聽聞11起騎車自摔、追撞事件。騎車為什麼會摔車？
2023-08-18
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上下班途中吃早餐出車禍，找老闆負責！職災賠償別忘了3筆錢能討
下班後吃飯、買菜、接送小孩，都有可能遭逢意外事故，這時候想申請勞保的職災給付，可以嗎？施宇宸律師告訴大家，哪些情況可以申請職業災害，又分別有哪些款項可以請領？
2022-09-20
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