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61歲健力阿嬤奪4金破紀錄！中年後健身防肌少、改善關節炎
61歲「健力阿嬤」李彩薇日前代表台灣參加在杜拜舉辦的亞洲經典健力錦標賽，拿下4面金牌、更打破亞洲紀錄！專家表示，透過運動增加肌力，反對高齡者日常活動有好處
2022-12-15
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研究所進修、每天跑2公里從不放縱！潘越雲：無論幾歲，都要當個優雅的女人！
猶記得最初聽到〈桂花巷〉的感動，在1988那樣的年代，潘越雲把台語歌唱得雅緻深情，不帶一絲江湖味。
2022-12-15
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整骨也可以從走路開始，這樣整骨改善腰痛、膝痛
這樣走路1分鐘就有整骨效果！正骨盆兼瘦全身；身體歪斜造成肩頸痠痛與水腫，壓迫內臟。一邊走路一邊矯正歪斜，還能減輕腰部負擔，並改善膝蓋痛和腰椎症狀
2022-12-11
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席琳狄翁證實罹病僵硬痙攣！醫師曝僵硬人症候群6種症狀：背痛也是警訊
54歲的席琳狄翁在社群自曝罹患了發病率百萬分之一的罕病「僵硬人症候群」，由於痙攣症狀已嚴重影響生活、唱歌，因此將忍痛取消2023年的歐洲巡迴
2022-12-09
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體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛和慢性發炎，兩者可以互相為因、也互相為果！體虛可能造成慢性發炎，例如飲食失調、熬夜等生活習慣，使得身體缺乏營養跟休息的補養，久了身體無法自我修復
2022-12-06
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《魯冰花》作曲家陳揚66歲病逝！ 天生失聰不減熱情曾獲4金獎項
經典歌曲《魯冰花》在華語樂壇傳唱數十載，深植許多人的回憶之中。不料，魯冰花創作者、「4金」知名作曲家「陳揚」傳出11月初已因病過世，享壽66歲，令不少人大為震驚
2022-12-05
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左右各40秒，4天腰圍瘦下1公分！側棒式燃脂瘦腰腿這樣做
只要鍛鍊體幹，就能期待許多好處，體幹支撐著各式各樣的部位，透過鍛鍊體幹能讓身體變得安定，有助於維持正向的姿勢，此外身體也會變得輕盈，能夠輕鬆地做出各種動作。
2022-12-05
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日男星纏鬥糖尿病30年…61歲敗血症逝！防高血糖傷免疫謹記控糖6訣竅
日本演員渡邊徹驚傳敗血症逝世，享壽61歲，令粉絲驚訝不已。事實上，渡邊徹在30歲就罹患急性糖尿病，曾使用多種瘦身方式控制身材，卻總是復胖而效果不彰，除了糖尿病外
2022-12-02
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活到100不失智！醫學博士8種健腦食物清單，天天幫大腦逆齡！
台灣失智者人口預將超過三十萬人，每十二位長者中，就有一位是失智症患者！失智症的暴風圈逐年擴大中，唯有現在開始搶救大腦，才有機會遠離這場失智風暴。
2022-12-01
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走路像企鵝、大猩猩，難怪腰痛小腹凸！3種錯誤走路方式這樣改
仔細觀察在路上行走的民眾或許可以發現，儘管每個人都是用雙足行走，但走路姿勢卻大不相同。日本專家指出，許多人都不自覺地走得像「3種動物」，反而對身體帶來負面影響。
2022-12-01
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