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除體濕斬病根:女中醫教你消腫排濕,穴道茶飲完整攻略!
體內濕氣從哪裡來?你是容易水腫的體質嗎?體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,甚至阻礙循環,女中醫也在喝這杯消腫排濕氣最有效
2025-07-04
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避開一堆添加物!潔凈標章3種等級挑選攻略,哪種才是100%無添加
購物認明潔淨標章(Clean Label) ,就能減少攝取到食品添加物!台灣常見3大潔淨標章:慈悅驗證、穀研所驗證、A.A.驗證有什麼差別?一文看懂。
2025-07-02
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癌症化療噁心嘔吐、失眠口乾!中醫解方提升抗癌效益、減緩副作用
癌症治療難免出現噁心嘔吐、失眠口乾等各種副作用!除了西醫治療之外,其實透過中醫調養,「扶正與祛邪」也能扭轉疾病,並與西醫相輔相成,改善副作用治療效果更加分!
2025-07-02
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睡覺老是「手舉過頭」竟神經損傷、手麻刺痛!治療師3招預防緩解
是否也有這樣的經驗,睡覺時雙手往上擺舉過頭,結果早上醒來手臂整條麻到像不是自己的?小心長期下來恐神經損傷!快看看4徵兆症狀,透過治療師3招預防緩解不適!
2025-06-27
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常吃這些身體「燒焦」老超快!10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病
天天吃蛋糕、麵包,小心身體可能悄悄焦糖化!想遠離加速身體老化、增加癌症慢性病風險的AGEs,營養學者洪泰雄分享10種抗糖化好食材,幫身體對抗「焦糖危機」!
2025-06-19
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染髮染出膀胱癌!醫囑:染後多喝水、染前不做這件事護頭皮!
持續染髮可能會引來膀胱癌,食物色素、環境荷爾蒙也都是誘發膀胱癌的危險因子。一名60歲女性就因為從年輕開始,40年不間斷地染髮,惹膀胱癌上身。
2025-06-13
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這些食物害你滿肚子卡便!醫公開4款解便茶配方,喝對讓腸道一路通暢
老是便秘、腹脹難耐?中醫師教你從飲食、穴位按摩到茶飲調理,破解便秘反覆困擾,公開4款解便茶配方,依體質對症調養,讓腸道順了、氣色也跟著亮起來!
2025-06-11
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14/10斷食法的10個驚人好處:改善膽固醇、預防糖尿病!
大約斷食十二個小時以後,稱為「新陳代謝開關」的機制便會被啟動。這就是為什麼一天二十四小時內有十四個小時不攝取任何熱量是非常聰明的做法。
2025-06-10
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瓶裝水非礦泉水、不是所有山泉水都能直接喝!不可不知的4個喝水冷知識
許多人對「山泉水」有種信仰,認為它是從山間取得、特別甘甜,可以直接飲用。這可誤會大了!礦泉水為何標示「出現沉澱物屬於自然現象,請安心飲用」?礦泉水適合加熱嗎?
2025-06-09
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口臭水腫是腎在求救?名醫排毒救命8招:少用沐浴乳、這些日用品天天養癌
生活中,空氣、環境充斥著污染物質,吃的食物經過大量加工,人體易暴露在毒素當中,導致許多大小毛病。平時就應該做到「防毒保命」,才能讓腎臟、肝臟免於奔波!
2025-06-02
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