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腸病毒吃什麼？感染腸病毒的飲食推薦＆禁忌，舒緩嘴破喉嚨痛大人小孩都有效！
腸病毒吃什麼？感染腸病毒常會嘴破、喉嚨痛，飲食怎麼吃才能舒緩疼痛？醫師營養師推薦腸病毒飲食＆禁忌，幫助腸病毒不適快快好！
2024-03-16
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睡再多還是累？靠吃吃吃來幫你！醫師5招從此擺脫慢性發炎
身體慢性發炎，自我修復得好累。家庭事業兩頭燒，心好累。常常被人誤解、常常白忙一場...預防自己變成一顆永遠充不飽的電池，來看看下面五個方法如何幫你解除身心的累。
2024-03-13
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168斷食菜單吃什麼？女中醫親授5大首選清單，1養生食物竟越吃越肥
斷食既非三餐併兩餐吃同等份量到撐，也非兩餐都吃到挨餓，更不是因此可以胡亂吃平常應節制的食物。
2024-03-02
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低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣
總是覺得疲累不堪，睡再久都無法恢復？可能是每天的飲食習慣造成的！營養師提醒8大常見食物可能讓人越吃越累，若想每天元氣滿滿，不妨趕快筆記，避免越吃越傷身！
2024-02-20
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你沒想到的「過年高油美食排行榜」，吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖！
親友團聚的春節將至，又是一年一度敞開肚皮的放縱時刻。可是年節少不了的餅乾零食、炸物年糕、佛跳牆…都隱藏了滿滿的高油美食陷阱。吳映蓉營養師提醒，高油飲食不只⋯⋯
2024-02-15
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抗生素是什麼？療程要吃多久？吃了會有抗藥性和拉肚子嗎？完整懶人包從此秒懂抗生素：從功效、副作用到種類
抗生素能治發燒、感冒嗎？濫用或錯誤服藥會抗藥性，別因拉肚子等副作用就自行停藥！抗生素療程該吃多久？抗生素種類功效有哪些？
2024-01-31
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吃完甜食10分鐘，舊疾就發作！引起慢性發炎痠痛的8種「毒素」大公開
慢性發炎是延遲性、持續性且全身性的發炎，免疫細胞會一直釋放細胞激素引起微發炎反應。吃止痛消炎藥不只沒有幫忙，反而使肝腎功能雪上加霜。
2024-01-21
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減少毒素助保肝、遠離癌症過敏！盤點低碳水飲食的5大養生益處
我在研究減肥飲食的時候，也附帶學習一些養生飲食，我發現「低碳水飲食+ 輕斷食」在很多現代疾病的防治上相當有益，包括抗癌、護肝、改善憂鬱及睡眠。
2024-01-20
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你最愛哪個？芭樂5種吃法反而害了健康！變胖、高血糖、恐致癌
芭樂是很多人減肥時期的水果首選！芭樂功效多多、營養豐富，富含膳食纖維、鉀、葉酸，而且只要1/3顆（180g）芭樂的維生素C含量，就已達到每日建議量的145％
2024-01-12
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子宮息肉異常出血，肥胖發炎都是兇手！5招改善發炎體質不養息肉
36歲A小姐結婚三年沒有受孕，平時陰道偶而出血，在行房後也常有不正常出血的情況產生，排卵時分泌物也常帶血絲，偶而伴隨腥臭味，服用抗黴菌藥或是塞劑又會立即改善
2024-01-05
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