熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「蹲下」的搜尋結果
搜尋到 328 篇相關文章與影音
對付經痛、頭痛、下背痛！4組瑜伽動作溫和緩解疼痛
經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷，月經來時有難以忍受的腹痛，瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的經痛不適，學會4組瑜伽，還能緩解頭痛下背痛
2021-10-28
23936
最適合調節自律神經的運動！小林式深蹲一天2次解便防糖尿病
當血液循環變慢，營養無法傳送至每個細胞，身體就會出現各種不適症狀，嚴重的話甚至會導致自律神經失調。能斬斷這種惡性循環的方法就是運動。
2021-10-13
276930
關節僵硬全身痛！找回肌肉柔軟度，30秒小腿伸展操消滅痛點
由於長了許多肌肉的關係，柔軟度變差時便容易受到影響，一塊肌肉硬梆梆將波及許許多多動作受到限制。
2021-10-09
134732
打完疫苗昏倒，是暈針還是休克？醫師教辨別症狀「自救3步驟」
當副交感神經過度興奮，就會造成心跳變慢、血壓降低、呼吸變慢、血管擴張，造成腦部血液供應不良而昏厥現象在疫苗接種現埸。
2021-09-30
73841
人工的就不好？！劃時代客製擬真全人工膝關節還原健康膝！
年紀大了，你也經常膝蓋卡卡不舒服，每天都要吃好多藥才能緩解疼痛嗎？其實當膝關節健康亮起紅燈，保守治療的效果有限，動手術置換人工膝關節往往⋯⋯
2021-09-14
34129
運動傷膝蓋？！放著不管可能讓關節炎提早到來。醫師籲適時手術修補重拾膝望活力
你喜歡打球嗎？許多民眾嚮往明星球員的傑出表現，熱衷於切磋球技，卻因為劇烈運動造成膝蓋半月板破裂，使得膝蓋腫脹僵硬。半月板破裂不僅會造成生活上種種不便，還可能⋯⋯
2021-09-09
29073
腰臀腿腹都不放過！4招調整姿勢，加強核心救腰痛
讓支撐著骨盆、形成身體中心的核心肌群恰當運作的話，有助擺脫擺脫不良姿勢。可以從每天30秒的瑜伽伸展開始，讓姿態變得更加柔軟，同時加強核心，有助穩定身體、緩解腰痛
2021-08-17
22563
打雷危險！連室內3處也別靠近，避免電擊傷害這幾點要注意
電擊傷害無論在戶外室內，都存在著發生風險，不只是天氣因素，工作職場跟家中電器使用不當也會引起危機，但有些方法是可以預防、降低電擊傷意外。
2021-08-04
32492
關節力決定回春力「半深蹲、螃蟹走」練髖部，膝蓋也變強
2021-07-29
42188
沖馬桶時噴沫可飛1公尺高！醫師教6招自保：蹲式馬桶吸入更多病毒…
蹲式馬桶是「無馬桶蓋」的設計，完全是開放方式沖洗馬桶，直接靠近馬桶凹槽上方的周圍表面，及其他周邊環境空氣，也很容易被人類糞便和尿液污染，病毒在空中盤旋舞動。
2021-07-22
275006
16
17
18
19
20
