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足弓崩塌讓你全身病！腳趾猜拳改善拇指外翻、膝腰痛
足弓有如天然避震器，可避免雙腳直接碰撞地面、減輕足部壓力，現代生活卻導致構成足弓的軟組織缺乏鍛鍊與刺激，當足弓崩塌，全身都會受牽連，病痛當然連環爆！
2019-01-31
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遠離疼痛必勝攻略！足弓穩、腿型正，終結9成疼痛體質
頭痛醫腳，老是全身痠痛、水腫便祕，看醫生也找不出原因？這無名的病根，很可能就藏在你的腳底！連下巴縮不回去、駝背挺不起來、骨盆縮不回來，很多都跟足部有關係
2019-01-20
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扁平足是什麼？扁平足3種保健與矯正足弓方法
「扁平足」為足弓太低或沒有足弓，扁平足可分為柔軟性與僵硬性，足弓是腳的天然避震器，避免承受過多壓力。若扁平足嚴重，長時間走路或運動將導致腳部疼痛難耐
2018-12-12
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拇趾外翻一定要手術？骨科醫師詳解拇趾外翻成因與治療
拇趾外翻是大腳趾會往外側偏移、足部內側骨頭突起，造成摩擦、厚繭或疼痛，成因可能與扁平足、關節炎、不良穿鞋習慣等有關，治療上可用消炎止痛藥、改善穿鞋習慣或手術。
2018-10-21
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圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛
仔細觀察自己胃痛的原因，避免暴飲暴食、三餐不定時、攝取過於油膩或辛辣食物、吃飽就躺下來等不良生活習慣，才能根治胃痛的毛病。
2018-10-19
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肝血不足讓人頭暈耳鳴！按按3特效穴位調整內分泌
養肝方法有哪些？肝血不足會引起頭暈耳鳴、眼睛乾澀、視力下降或夜盲、臉色蒼白發黃、手腳麻等問題，還會引發脂肪肝、肝硬化等疾病，中醫養生專家教您如何正確養肝。
2018-06-30
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足部壓力增57％！挑錯鞋穿出足底筋膜炎
足底筋膜炎可能因高跟鞋穿一整天，並未做好足部保養而發作，足底筋膜炎的患者，會在腳底或是腳跟部位出現尖銳的刺痛感，愛穿高跟鞋也會造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題
2018-04-18
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高弓足：重心前傾、腳背拱起，3招防足底筋膜炎
與扁平足相反，高弓足可明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大。比起扁平足多發生在男性，高弓足患者多為女性，體重的壓力大幅落在蹠骨前端及腳跟兩個部位。
2018-04-05
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有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎
在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動，跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷，足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動，記得全副武裝，穿上運動鞋，適當伸展或熱身。
2018-03-04
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氣血運行不暢長期便秘、經痛！中醫1湯品解氣滯
氣滯型體質常有胃痛、失眠、便秘、頭痛等症狀，遇到令人生氣的事容易肝鬱氣滯，可飲用佛手花蜂蜜茶舒緩壓力與氣血不順等問題。
2018-02-12
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