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「跌倒」的搜尋結果

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照顧年邁、行動不便長輩，挑對福祉車就能輕鬆上下車
照顧年邁、行動不便長輩，挑對福祉車就能輕鬆上下車對於行動不便的長輩，在日常照護、出外旅遊，如何讓他們感到舒適而自在？TOYOTA推出了新款福祉車，空間加大更舒適，更能讓長輩坐在後座，不會像貨物一樣坐在後車廂。
2018-02-02
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壓壓腿3分鐘排毒消浮腫，手腳冰冷也好了！
壓壓腿3分鐘排毒消浮腫，手腳冰冷也好了！手腳冰冷怎麼辦？冬天為了避免熱氣流失，血管和肌肉緊縮，更進一步造成了手腳的冰冷。不妨每天晚上回到家，花3分鐘做這個超簡單的運動，刺激小腿部位，促進身體循環
2018-01-31
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國際健身教練訓練菜單！5分鐘大降45％心臟病機率
國際健身教練訓練菜單！5分鐘大降45％心臟病機率年紀大了該如何運動？功能性訓練運動能改善、強化日常生活所需要的運動能力，有助降低跌倒風險、避免身體受傷或疼痛、預防慢性疾病。
2018-01-29
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老化的起點在這裡！按按小腿、轉轉腳趾就能活化大腦
老化的起點在這裡！按按小腿、轉轉腳趾就能活化大腦如何消除肩頸痠痛、活化大腦？小腿肌肉衰弱，就無法將足夠的血液送到腦部，跪坐伸展能夠幫助消除腳部疲累浮腫，也可以轉動大拇趾活化腦部。
2018-01-26
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愛喝這杯中學生骨折率增3倍！踮腳尖＋3分鐘跳繩健骨質
愛喝這杯中學生骨折率增3倍！踮腳尖＋3分鐘跳繩健骨質根據國健署的調查，發現我國六歲以下幼兒有六成鈣攝取不足，而六歲以上更有99%鈣攝取不足，使得每年都有3.5%的國高中生骨折。想要養好骨本，大人小孩都該靠空氣跳繩
2018-01-25
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為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？為什麼要練深蹲？站起來、上樓梯、蹲下都與深蹲使用到相同肌群，如果做這些動作感到吃力、痠軟、膝蓋疼痛，就需要利用深蹲強化肌力，還能避免跌倒、即使受傷也能快速復原。
2018-01-24
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神奇！日醫師足跟懸空站1分鐘，解救腰痠背痛
神奇！日醫師足跟懸空站1分鐘，解救腰痠背痛腰酸背痛治不好怎麼辦？靠矯正下巴肌肉就能改正，每天後跟懸空站直一分鐘就有效果。
2018-01-19
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骨鬆骨折死亡率竟高於乳癌第4期！骨質疏鬆如何預防？｜劉博仁醫師｜健康連線
骨鬆骨折死亡率竟高於乳癌第4期！骨質疏鬆如何預防？｜劉博仁醫師｜健康連線
2018-01-18
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慢版起立坐下有效預防飯後飆血糖，他3個月改善糖尿病
慢版起立坐下有效預防飯後飆血糖，他3個月改善糖尿病飯後血糖急速上升怎麼辦？空腹血糖正常、糖化血色素卻超出正常值怎麼辦？一招深蹲運動簡單起立蹲下，就能刺激大腿肌肉分泌肌肉激素，預防飯後高血糖、糖化血色素也正常
2018-01-12
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這族群骨鬆多2倍、死亡率達25％！教練這招踢腿能預防
這族群骨鬆多2倍、死亡率達25％！教練這招踢腿能預防50歲以上民眾一旦髖骨骨折，一年內死亡率居然高達20~25%。怎麼訓練髖關節，關鍵就在踢腿動作，不但可以穩定並強化下盤肌肉，更能刺激骨骼。
2018-01-09
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