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圖解養胃穴道！睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛
仔細觀察自己胃痛的原因，避免暴飲暴食、三餐不定時、攝取過於油膩或辛辣食物、吃飽就躺下來等不良生活習慣，才能根治胃痛的毛病。
2018-10-19
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關節退化靠針灸、葡萄糖胺沒效！真正有用是這3種
退化性關節炎如何治療？退化性關節炎的治療方法五花八門，但其實骨科醫師最推薦的退化性關節炎治療方法是規律運動以強化肌力、減重以及消炎止痛藥。
2018-09-14
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拉拉腳趾，日醫院長5分鐘改善膝蓋痛
膝蓋痛竟然可能和腳小趾有關！日本整骨師表示，腳小趾力量不足，恐影響身體平衡，使膝關節負擔增加，提高罹患退化性關節炎風險。專業整骨師傳授，透過簡單動作鍛鍊腳趾！
2018-08-23
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漏尿竟和腳底有關！日醫：鞋底放1紙改善漏尿
國健署統計，45歲以上女性約25％有漏尿問題，老化、運動不足、骨盆底肌衰弱、骨盆歪斜，是漏尿常見的原因，日本醫師教一招，只要在鞋子裡面塞一張紙，竟然就能防止漏尿
2018-08-15
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躺著抓腳趾鬆展下半身緊繃，舒緩背痛、坐骨神經痛
仰臥手抓腳趾式可伸展小腿肌肉、大腿後側、臀肌和胯部；現代人因缺乏運動及坐式生活，下肢血液循環差而緊繃，本動作能按摩腹部器官、舒緩腿部疲勞並加強下半身循環。
2018-06-07
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選鞋6原則+2招腳部按摩｜廖昀君物理治療師｜健康連線
2018-05-31
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瘦身抑食慾！按腳底穴道多1步，排出一身老廢物
怎麼做可以更容易瘦身不復胖？日本人氣腳底按摩師Matty所推薦的腳底穴道按摩術，只要花上六分鐘即可幫你抑制過剩的食欲，幫助瘦身，並且不復胖！
2018-04-22
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足部壓力增57％！挑錯鞋穿出足底筋膜炎
足底筋膜炎可能因高跟鞋穿一整天，並未做好足部保養而發作，足底筋膜炎的患者，會在腳底或是腳跟部位出現尖銳的刺痛感，愛穿高跟鞋也會造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題
2018-04-18
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幫身體補能量、消水腫！瑜珈1動作強化全身肌肉
如何瘦身消水腫？想要多運動鍛鍊體能，卻覺得下班疲累不堪、三天捕魚兩天曬網？不妨試試看瑜珈裡的這個姿勢，幫助提升基礎體能，強化全身肌肉、活化內臟消除水腫！
2018-03-17
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揪出傷害關節5元兇！醫：正確治療退化性關節炎應該要...
退化性關節炎怎麼治療？隨著年紀增長，錯誤姿勢、過度使用身體導致關節耗損、引發退化性關節炎，林頌凱醫師指出，患者需要針對自己關節退化的原因治療，才能治標又治本。
2018-03-04
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