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地瓜葉的營養成分有哪些？抗氧化又防癌的平民蔬菜！
地瓜葉：平民蔬菜王！特有營養素是抗癌小尖兵！地瓜葉高鐵、高纖且富含維生素A，是很好的抗氧化蔬菜，特有的吲哚素有助防癌。
2018-04-25
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抗癌成分比毛豆多6倍！海苔防大腸癌還能降膽固醇
2018-04-22
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洋蔥燃脂抗癌，營養師：這樣做吃進滿滿營養素
雖洋蔥味道辛辣，並非人人都能接受，但在歐美卻被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥，究竟有哪些神奇功效呢？
2018-04-16
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炒飯吃不完？主廚教你剩飯大變身！
何不把吃不完的炒飯變身為另一道新菜色呢？用討人喜歡的酸甜番茄醬和起司片來變化，做成大人小孩都愛的熱呼呼炸飯糰，不論是口味或造型，都不一樣了呢！
2018-04-06
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1＋1＞2！這些健康食材最速配，花椰菜搭它更加分
如何消除疲勞？只要選對蔬菜組合，就能消除疲勞、解除頭暈，甚至能夠緩解感冒症狀並且幫助消化，使肌膚水嫩。番茄、鮭魚、花椰菜、鴻喜菇、花枝和酪梨等食材變出多項效果。
2018-03-30
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海苔：葉酸含量贏毛豆6倍！降3成大腸癌風險
在眾多健康食材中，葉酸含量最豐富的就是海苔！海苔可說是預防大腸癌的超級食物，葉酸含量比起蔬菜中含量第一名的毛豆，竟然更多了6倍！
2018-03-28
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大腸瘜肉4大危險群！權威醫防大腸癌4關鍵飲食保養
如何預防大腸癌、大腸瘜肉？醫師指出大部分的大腸直腸癌是經由瘜肉衍生，四個飲食法、五個習慣幫你預防大腸癌，有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的人更要定期接受檢查。
2018-03-26
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維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠
不管怎麼休息都還是很累、疲勞感揮之不去，健康檢查卻沒有異狀？日本醫師指出這可能是「腎上腺疲勞」導致的症狀，補充維生素C等4種方法，有助消除疲勞、改善睡眠！
2018-03-12
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抗胃癌權威醫師推薦這5寶，戰勝胃癌、不怕胃潰瘍！
如何預防胃癌？抗癌權威醫師表示，植化素抗氧又防老，多食用蔬果罹癌機率降一半！新鮮蔬果具有抗癌效果，可降低胃癌和肺癌的罹患率。
2018-02-20
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過年嗑堅果藏危機！吃錯反成大忌
【早安健康編輯部／綜合報導】過年快到了，在家追劇、看電影、打牌等，你喜歡吃什麼零食呢？比起熱量高、甜度或鹽分高的加工食品，很多人會選擇專家都推薦的堅果，但是堅果怎麼吃才健
2018-02-19
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