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減肥不吃飯？營養師解惑：這樣吃更健康
減肥不吃飯？營養師解惑：這樣吃更健康全穀雜糧類對身體代謝是更好的，然而白飯、白麵等精緻澱粉，真的這麼差嗎？如果為了追求苗條和健康，外食族因為選擇太少卻無法正常飲食，後續引發的問題反而是更大的！
2018-07-28
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燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做
燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做檸檬咖啡國外正夯，檸檬咖啡除了清涼消暑又提神以外，原來還有這麼多功效？日本營養師指出檸檬和咖啡的各種養生功效，並表示檸檬咖啡搭配享用能讓健康再升級！
2018-07-24
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運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉運動後該吃什麼？醫師建議如果想加速肌肉復原或增加肌肉，可以喝飲料、吃餅乾或麵包補充快速消化吸收的醣類，如果想要減脂，最好選擇高纖蔬果。
2018-07-20
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吃滷味飆膽固醇？譚敦慈用它健康滷肉，30分鐘輕鬆上桌
吃滷味飆膽固醇？譚敦慈用它健康滷肉，30分鐘輕鬆上桌蔥、薑、蒜、洋蔥有減少氧化膽固醇與抗氧化的效果，鳳梨心則可縮短燉煮時間，大約30分鐘肉就軟了，同時也可替代糖。
2018-07-20
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隱形眼鏡戴超時，角膜潰瘍暗藏失明風險｜眼科醫師鐘珮禎｜健康顧眼睛
隱形眼鏡戴超時，角膜潰瘍暗藏失明風險｜眼科醫師鐘珮禎｜健康顧眼睛
2018-07-19
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飯菜沒吃完一定要丟？譚敦慈：6招保鮮安心吃
飯菜沒吃完一定要丟？譚敦慈：6招保鮮安心吃為了食安與健康，許多人不吃隔餐飯，食材也精挑細選，但是「惜食」是否一定就會有害身體？該如何做既能節約惜食，又能顧到家人與自己的健康？
2018-07-19
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遠離食品添加物6原則，營養師不碰這道
遠離食品添加物6原則，營養師不碰這道食品添加物都不好嗎？有些食品添加物是為了食品安全，雖然多數食品添加物都是合法使用，但仍有少數不肖業者會超量或違法添加，營養師教您6個原則避開危險食品添加物！
2018-07-16
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眼中風前兆：眼前一黑、秒殺視力，眼中風治療：搶救黃金90分鐘｜眼科醫師鐘珮禎｜健康顧眼睛
眼中風前兆：眼前一黑、秒殺視力，眼中風治療：搶救黃金90分鐘｜眼科醫師鐘珮禎｜健康顧眼睛
2018-07-06
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更年期慢性病風險激增！一定要知道的更年期健康檢查
更年期慢性病風險激增！一定要知道的更年期健康檢查【早安健康編輯部】以往女性可能會選擇忍耐更年期的不適，但是近年來衛教資源多、曝光度高，可善用更年期門診、免付費諮詢專線：0800-00-5107（僅限市話撥打）
2018-07-04
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近視就不會老花？老花眼3大謬誤不可不知
近視就不會老花？老花眼3大謬誤不可不知老花眼鏡買現成的就可以了？錯！如果老花度數不正確，會導致眼睛酸澀、不適流淚，戴起來讓眼睛更費力，甚至可能導致老化加速。
2018-07-04
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