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克服經痛、嗜睡、胸部脹痛！學會營養師的天然飲食調理法，從此告別止痛藥
有些特定的食物在營養上經科學證實能幫助妳在週期的每個階段容光煥發。每個階段的時間長短只是概略估計，而生理週期長度則是因人而異，所以請根據個人生理週期來調整與進行
2020-11-11
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消化好 打造易瘦體質
平時吃一些富含益生菌的發酵食物，例如：優格、泡菜、味噌、納豆、臭豆腐等，也能使腸道菌相變多元、增強益菌在腸道的優勢地位。
2020-11-03
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孩子健康高成長，展露高自信與強學習力！醫曝3大關鍵不可缺
船井高成長膠原鈣，濃縮天然牛奶鈣搭配魚膠原蛋白質以及維生素D3，完整配方幫助孩子全身骨骼、肌肉、神經與環節均衡發育，健康成長。
2020-09-23
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吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
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沒胃口吃不下？食慾不振5大原因，特別注意心或肝出問題！
炎熱天氣讓人食欲不振，但若是長時間食欲不振，且合併疲累、貧血等症狀，可能是內臟器官疾病或老化的現象，食欲不振時記得先觀察身體異樣，排除一些可怕的疾病。
2020-06-16
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益生菌強免疫不是有吃有保庇！配合這些吃法才能讓功效發威
經常攝取有調節過敏、調節免疫機能功效的益生菌，從根本調整體質，讓免疫系統維持正常運作。
2020-04-24
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從內而外提升免疫力，營養師推薦４大超強抗氧化劑
身體的免疫系統的基礎就由蛋白質所組成，所以攝取蛋白質十分重要，而攝取好油脂、微量元素與抗氧化劑也是強健免疫機能的關鍵，而吃益生菌強健腸道功能也能加強免疫力。
2020-03-08
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膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？這些食物才更該「挑食」
膽固醇是人體必需的物質，但因為膽固醇的危害眾所皆知，民眾看到體檢報告上總膽固醇上升總是特別緊張。事實上體內膽固醇約有70-80％是內生性膽固醇。
2020-02-20
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春節垃圾清運懶人包：大掃除後，把用不到的拿來抵消費！
大掃除之後可能會報廢一些龐大笨重的家具、家電，或是難以處理的垃圾，像是藥品、3C用品等，這時要怎麼回收、清運垃圾就成了頭痛的問題。
2020-01-09
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皮質醇過高不只老得快！失智、糖尿病7大健康風險和它有關
壓力荷爾蒙皮質醇過高與糖尿病、肥胖、阿茲海默症、多囊性卵巢症候群、骨質疏鬆有關，吃黑巧克力、戒酒與避免咖啡因、按摩或針灸等方法有助改善。
2019-11-22
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