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迎入秋最強冷空氣！4種抗感冒強效食物組合：不吃藥增強免疫力
入秋以來天氣十分不穩定，幾天前還艷陽高照，一覺醒來卻又溫度驟降，殺得大家措手不及，感冒也趁虛而入。 想提高抵抗力？有比吃藥更好的方法。
2023-11-07
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【世界骨質疏鬆日】骨鬆幾乎無感卻有致命風險！變矮也是警訊，補鈣以外3招增骨密
為提醒民眾重視骨質疏鬆，台中光田骨科醫師嚴可倫改編經典歌曲《我只在乎你》，提醒民眾「骨質疏鬆無症狀，記得驗骨密度」、「補鈣和維生素D」、「運動維持肌力」
2023-10-20
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天涼喝湯不怕胖！3招喚醒代謝越吃越瘦，B群刮油幫大忙！
天氣漸涼，許多民眾不僅開始想喝熱湯暖身，還變得食慾大增，此時想要減肥、控制身材好困難！日本專家針對一直控制不致食欲、減重失敗的民眾，提出3項「越吃越瘦的關鍵」
2023-10-13
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體型決定健康！莊淑旂博士：駝背、下腹凸該這樣吃
莊淑旂博士之女莊壽美：針對駝背、上腹突出、下腹突出、標準型四種體型，提供自我診斷的方式，並建議不同的飲食方法來改善體型、消除脹氣
2023-10-08
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韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學
韭菜含有β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈣、鉀、膳食纖維、二烯丙硫醚。可提振精神、消除疲勞。
2023-10-07
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關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛
關節痛預防方法有哪些？關節痛吃什麼？關節痛原因有很多，包含了五十肩、退化性關節炎、痛風等，攝取有助於抗發炎的食物，有助於改善關節疼痛。
2023-09-23
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經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同
月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
2023-09-15
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喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂
喉嚨痛癢乾燥時吃什麼比較不會痛？有人說喉嚨痛可以吃冰是真的嗎？喉嚨發炎疼痛時喝什麼最快好？靠飲食舒緩喉嚨痛原來有這些方法！
2023-09-14
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B12功效有助維持神經血液健康！缺乏症狀有哪些？含維生素B12食物推薦清單一次看
維生素B12功效包括代謝能量、生成紅血球、維持神經與心血管健康，長期缺乏B12恐致惡性貧血、神經損傷！究竟B12食物來源有哪些？
2023-09-01
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從小胖到大、內臟脂肪近30！郭婷筠2招剷肉，不忌口狠甩20kg！
台語歌手郭婷筠擁有平坦小腹、腰身的標準身材，和過往豐滿形象大相逕庭。她最重時體重高達95kg，過往健檢時甚至發現內臟脂肪近30％，醫師甚至提醒，再不瘦恐臥床
2023-08-11
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