早安健康

「豆腐」的搜尋結果

搜尋到 2007 篇相關文章與影音
控血糖必學！新加坡研究：吃飯配豆腐降血糖、膽固醇
控血糖必學！新加坡研究：吃飯配豆腐降血糖、膽固醇想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物很重要，但是以白米飯為主食的人，要戒掉白飯相當困難，幸好研究發現，吃飯配豆腐，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇、防發胖
2019-05-29
豆腐漂白增賣相，讓癌毒下肚？譚敦慈2招破解添加物風險｜翁正昊醫師｜譚敦慈的防毒教室
豆腐漂白增賣相，讓癌毒下肚？譚敦慈2招破解添加物風險｜翁正昊醫師｜譚敦慈的防毒教室
2019-04-27
50歲後狂補鈣？豆腐搭1料補維生素D，防骨鬆更好
50歲後狂補鈣？豆腐搭1料補維生素D，防骨鬆更好缺乏鈣除了可能致使兒童發育不良，還可能造成成年人、年長者骨質疏鬆、骨折等嚴重危害。日本營養士指出，吃豆腐也能補充鈣，如果再加上1種食材，還能提高鈣質吸收率！
2019-03-27
吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！
吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！每日飲食指南是國健署設計最適合台灣人的飲食建議，要吃得營養均衡，大家可以多多參考。只是當中的份數概念好抽象；六大類食物分別又有什麼飲食建議？現在就讓營養師告訴你
2019-02-11
日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡
日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡日本知名變性藝人GENKING精緻的五官、美好的體態讓人稱羨，而他因為施打荷爾蒙，比一般人更容易發胖，卻成功在短短一個月內分別減下10kg，到底他是如何瘦下來的
2019-02-01
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓醫學研究指出，醋有降血壓、分解糖分、脂肪、減少血脂、防止內臟脂肪囤積等多種健康功效，醋博士建議，比起直接喝醋，將醋用於各種料理中，更能襯托出食材美味、更健康！
2019-01-14
失智、動脈硬化都因它！改善靠4招，鯖魚、豆腐立大功
失智、動脈硬化都因它！改善靠4招，鯖魚、豆腐立大功日本副院長指出，手腳冰冷可能是「幽靈血管」作祟，如不改善甚至有可能會提高動脈硬化、肝病、失智、骨鬆風險，趕快透過這3種不同方法來改善！
2019-01-01
脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險
脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險脂肪肝症狀並不明顯，不少人都是發現肝指數異常才漸生警覺，更可能演變成脂肪肝炎，甚至提高乳癌、腸癌、肝癌風險，日本醫學博士推薦，多吃豆漿、豆腐等豆製品來預防改善！
2018-12-21
吃豆腐有這5種禁忌？錯！營養師：還能降糖尿病風險
吃豆腐有這5種禁忌？錯！營養師：還能降糖尿病風險糖尿病、腎結石、痛風患者可以吃豆腐嗎？大豆做成的豆腐富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，不含膽固醇，是素食者首選的蛋白質食物，關於豆腐的迷思就讓營養師來解惑！
2018-04-03
皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐
皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐如何飲食養生又長壽？乾隆皇帝喜食豆製食物，豆腐能寬中益氣、調和脾胃，還有清潔腸胃、清熱散血的功效，常搭配冬筍等山珍野菜，具有抗癌作用。
2018-03-11