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苦苓崩潰自曝「罹患肝癌+400萬B肝病毒」2個罹癌前兆纏身，每天都很痛苦...醫：已錯過黃金治療期
苦苓崩潰自曝「罹患肝癌+400萬B肝病毒」2個罹癌前兆纏身，每天都很痛苦...醫：已錯過黃金治療期肝癌的發生率與致死率都很高，包括B型肝炎與C型肝炎的帶原者或肝硬化都可能造成肝癌。能在肝癌早期就發現自己罹癌者，很多是從健康檢查得知，而非因為不舒服就診。
2022-01-02
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50歲後把下午茶換成這4種，抗氧化、降膽固醇、清血管！
50歲後把下午茶換成這4種，抗氧化、降膽固醇、清血管！一般人會認為點心是不好的，但尤其是對於消化機能逐漸變弱的年長者，適時的點心除了能夠補充營養，還能夠避免正餐吃太飽導致的不適。
2021-12-23
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清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖，對牙口不佳的高齡者來說也十分合適。不過，喜歡稀飯配小菜的民眾要小心了，若不慎選錯配菜，當心鈉含量攝取過量！
2021-12-22
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減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！
減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！想要減肥成功不再復胖，一起養成這些減肥好習慣吧！早餐一定要有充足的蛋白質、一週犒賞自己一頓大餐、多喝水，嘴饞時，先給自己五分鐘的時間做些別的事
2021-12-20
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小心致癌物被你吃下肚！破解10大萬惡小吃，減肥連鹹酥雞也照吃
小心致癌物被你吃下肚！破解10大萬惡小吃，減肥連鹹酥雞也照吃站在健康立場，自然不建議大家常吃宵夜，但是偶爾嘴饞或不想備餐時，只要學會聰明選擇、搭配，這些美食小吃也能變成營養相對均衡的一份正餐喔！
2021-12-07
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提重物、爬樓梯讓你手抖腳也抖？肌少症是多種慢性病前因　及早預防靠這二招
提重物、爬樓梯讓你手抖腳也抖？肌少症是多種慢性病前因　及早預防靠這二招後疫情時代，許多事情從停擺開始復甦，當家庭聚會、外出運動漸漸回歸常態後，你有沒有發覺：久違不見的親人、長輩怎麼看起來比之前更瘦、走起路來更慢、更力不從心呢？
2021-11-30
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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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狂瘦8kg！護理師媽媽減醣蛋糕食譜：熱量少一半、蛋白質還更高
狂瘦8kg！護理師媽媽減醣蛋糕食譜：熱量少一半、蛋白質還更高我也有過病態地激烈控制飲食的日子⋯⋯從過去復胖的經驗中，體悟到唯有持續下去才有意義的道理，於是有了製作吃了也不會發胖的低醣點心的想法。
2021-10-13
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分泌物透露身體警訊！3種私密處感染，九宮格讓你對照秒懂
分泌物透露身體警訊！3種私密處感染，九宮格讓你對照秒懂白帶是女性生殖器官的正常分泌物，只要沒有出現異常的顏色、異味或搔癢感，就不必特別擔心。但如果白帶分泌物呈現黃綠色、做好個人清潔仍有異味時，就可能與陰道感染有關
2021-08-18
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沖繩人健康活到老的秘密竟和海藻有關？專家教你這樣做，擁有好氣色、活力
沖繩人健康活到老的秘密竟和海藻有關？專家教你這樣做，擁有好氣色、活力沖繩人每年攝取肉類的總量遠不如歐美國家，但攝取海藻的總量卻是世界第一，因為海藴營養價值高，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質。
2021-07-12
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