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小中風是什麼？6原則免於中風
小中風是什麼？6原則免於中風如何預防中風與小中風？預防中風該怎麼吃？短暫性腦缺血即是所謂的小中風，可視為腦中風的前兆，發生小中風時最好能到醫院徹底檢查，以便做好預防。
2018-04-18
洋蔥燃脂抗癌，營養師：這樣做吃進滿滿營養素
洋蔥燃脂抗癌，營養師：這樣做吃進滿滿營養素雖洋蔥味道辛辣，並非人人都能接受，但在歐美卻被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥，究竟有哪些神奇功效呢？
2018-04-16
復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始
復健醫師閱「肩」無數：拯救頑固五十肩，從多吃它開始肌肉量不夠竟然會讓五十肩治療效果變差！復健科醫師指出，肌肉力量會隨著年齡增加而減少，想增加肌肉就從攝取蛋白質開始！
2018-04-16
吃出易瘦體質！營養師點名四大100分好食助瘦身
吃出易瘦體質！營養師點名四大100分好食助瘦身怎麼吃可以變成不容易胖的體質？想瘦不是忍著不吃，而是要聰明選擇，多吃足夠的蛋白質。營養師推薦雞蛋、優格等四種100分胺基酸食物，提升飲食品質、輕鬆變身易瘦體質。
2018-04-14
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製提拉米蘇，不須加糖就能享受簡單、低醣的美味甜點！
2018-04-11
肺活量不足釀高血壓，揮揮拳穩血壓護血管
肺活量不足釀高血壓，揮揮拳穩血壓護血管如何降血壓？在健康檢查中發現血壓過高而開始求診吃藥、改善飲食生活的人不少，但日本自然療法專家認為，其實透過簡單的運動，也可以從體質的根本來改善、穩定你的血壓！
2018-04-08
防腸癌！用它自製香鬆，少油少鹽更安心
防腸癌！用它自製香鬆，少油少鹽更安心打豆漿剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似，有著預防腸癌及減肥的效果，還能降低血液中膽固醇含量。
2018-04-08
孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖
孫儷7日菜單幫經紀人瘦37公斤！營養師：加這樣才不復胖中國人氣女星孫儷傳授經紀人郭思的7日瘦身菜單，讓郭思成功耍肉37公斤，許多網友看到成效如此好也都躍躍欲試，但營養師提醒，要小心容易復胖的陷阱！
2018-04-04
手賤！忍不住摳手皮、痘痘，其實是患這病…
手賤！忍不住摳手皮、痘痘，其實是患這病…你會忍不住摳手上或嘴唇上乾燥的皮、或是愛咬指甲嗎？這在美國和日本已正式確認病名－摳皮病、皮膚剝落症屬於強迫症裡的新型疾病是想控制又無法控制的，衝動自殘行為
2018-03-29
熬夜1月胖2.3公斤！這樣吃解決3大睡眠問題
熬夜1月胖2.3公斤！這樣吃解決3大睡眠問題如何防止變胖？實驗計算出熬夜一個晚上的受試者，比平時多攝取了600大卡的熱量，假設一整個月都熬夜，可能不自覺增加2.3公斤。專家教您吃對3種營養，好睡眠不發胖。
2018-03-29