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咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質
咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質喉嚨不好，原因在肺和胃 咳嗽和痰是肺胃問題前兆 會出現在喉嚨的症狀，屬氣管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉嚨痛多因感冒、...
2019-08-14
得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對
得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對國內大腸癌罹癌人數高居第一已超過11年之久，而最新研究發現，有一種飲食方式「得舒飲食」，竟可能有助於預防癌症、腸癌，其中又以防大腸癌效果最顯著，約可降低21％！
2019-08-05
甩掉嬰兒肥！潔西卡、李聖經、朴寶藍「雞胸肉食譜」公開
甩掉嬰兒肥！潔西卡、李聖經、朴寶藍「雞胸肉食譜」公開雞胸肉基本上是減肥菜單必備食材之一，含有優質蛋白質，且油脂少，不易發胖，許多藝人也將它視為瘦身聖品，分享韓星們的菜單給大家，多變化才不會吃膩。
2019-08-02
口臭、牙齦出血好困擾？ 用對方法讓你從齒健康！
口臭、牙齦出血好困擾？ 用對方法讓你從齒健康！國人蛀牙盛行率近9成，最難清潔的臼齒跟智齒也是蛀牙最容易發生的區域，刷樂最新推出「0.3cm極薄系列牙刷」，刷頭僅0.3cm，更能深入清潔。
2019-08-02
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致。
2019-07-31
抗氧化、告別癌症！這樣切番茄不流汁，完美享受茄紅素
抗氧化、告別癌症！這樣切番茄不流汁，完美享受茄紅素切番茄只要1招，就能保持番茄片完整、流理台乾淨，還能完整保留番茄營養！
2019-07-31
比地中海飲食更健康！「北歐飲食」能瘦身、抗發炎
比地中海飲食更健康！「北歐飲食」能瘦身、抗發炎「北歐飲食」強調能瘦身、抗發炎！幾項研究表明，北歐飲食短期內可減輕體重、改善健康，與西方飲食相比，它含有較少的糖和脂肪，且攝取高於2倍的纖維和海鮮食物。
2019-07-23
一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦
一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦每餐要吃得『少量、均衡、多菜色』，醫師建議不用全部自己做，即使外食也能購買豆腐、便宜的蔬菜等食物，一位患者就成功瘦下了十五公斤。
2019-07-17
楊冪「腹肌炸裂」菜單曝光，靠輕斷食瘦成一道閃電
楊冪「腹肌炸裂」菜單曝光，靠輕斷食瘦成一道閃電有著甜美外型的楊冪是許多人心目中的古裝女神。楊冪身形非常纖瘦，當了媽媽依舊保持像少女般苗條，炸裂的馬甲線和鉛筆腿，不過她沒有特地節食，而是遵照5：2輕斷食
2019-07-16
暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物
暑熱侵襲，高血壓病情易加重！消暑養心就吃6類食物夏季烈日當空，也是高血壓患者比較難過的季節，夏季飲食應以清淡、苦寒、有營養、容易消化的食物為佳，不少高血壓患者因飲食起居調理不當出現病情加重。
2019-07-16