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每5分鐘就有1人罹癌！乳癌增加最多，這些食材可預防
癌症時鐘再快轉6秒，平均每5分鐘就有1人罹癌，刷新紀錄！大腸癌連續第10年居首，同時也是男性最容易罹患的癌症；乳癌連續第2年居第3名，也仍是女性最易罹患的癌症。
2017-12-28
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103歲人瑞有20歲腸道力！第5個撇步最夠力｜長壽特搜隊
2017-12-21
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韓國研究：7千位婦女補充這營養，糖尿病風險降4成
我國糖尿病盛行，且新病患更以每年2.5萬人的速度增長。防糖尿病該怎麼吃？韓國研究顯示，只要攝取葉酸就能降4成以上糖尿病風險。豆類、深綠色蔬菜、海苔都是良好來源。
2017-12-17
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抗老消疲勞，食材顏色有玄機！秋葵搭1樣整腸強免疫
怎麼吃能抗老消疲勞？營養師建議選擇多種顏色的食材，有助補充維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、葉黃素等多種抗氧化成分，秋葵加上這類食材更能調整腸內環境、增強免疫。
2017-12-07
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防乳癌必切乳？7件事助排毒、遠離慢性發炎，就是在防癌
劉醫師說明，即使基因檢測沒問題，也不代表有癌症的「豁免權」。後天才是關鍵，吃過多油炸食品及甜食、熬夜、壓力過大或運動不足等問題，都可能悄悄打開癌症的門。
2017-11-28
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瑪丹娜的年輕活力秘訣：抗氧化、抗發炎「龐德飲食」
亞洲地區有多處長壽村，如日本有多位九十幾歲仍身強體健的老者。研究發現，他們每天食用魚、豆腐、海帶和蔬菜，因此成為相當具代表性的長壽、保健方式。
2017-11-24
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耳鳴、冒白髮？黑豆、黑芝麻潤腸補腎，遠離早衰症狀
黑芝麻可在平常太勞累、用腦過度造成的視力模糊、耳鳴耳聾、頭髮早白時食用。而出現頭暈耳鳴、腰酸等腎氣虧虛等早衰症狀時，則可適量食用黑豆來改善。
2017-11-22
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鈣濃度影響心臟健康，研究：過低恐增心臟驟停風險
骨頭的發育與鈣質的多寡息息相關，也可能與心臟健康有關，日前刊登的最新發表，血液中過低的鈣濃度可能與較高的突發性心跳停止風險有關。
2017-11-16
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薑黃修補肌肉、地瓜重建組織！最適合跑步後的飲食攻略
跑步結束後，是跟等待運動前及運動中同等重要的恢復時期。在此階段要藉由質與量等各方面來重新修補身體，選對跑步後的食物非常重要
2017-10-25
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蔥：抗風寒感冒的溫熱好食！2訣竅保持新鮮翠綠
蔥含有大蒜素，不只具有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害的身體。
2017-10-17
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