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解毒健脾4大黃金時辰！醫師：早上9點前最養胃氣早餐這樣吃
在中醫的觀念裡，每一個時辰都有對應的五臟六腑，因此在養生上應該要順應時辰的變化來做調理。
2021-10-19
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水果飯前還是飯後吃？營養師：看酸不酸、多不多汁可判斷
關於營養與飲食、未經證實的訊息往往滿天飛，常使人無所適從，甚至得到反效果。以下便針對護胃飲食問題做了蒐集，幫助大家一一釐清真相，真正吃對食物！
2021-10-12
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溫差超過5°C，自律神經易失調！3大方略遠離胃痛、消化不良
一年當中最容易使人感到胃部不適的季節以8月居冠，並且4人中就有1人感到不適。而台灣夏季炎熱，也常會有食欲不振，肚子不舒服的感受，日本專家表示，這和自律神經有關
2021-09-14
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小心自己拉高胃癌風險！4種訊號提醒你：胃痛別再放著不管
到了夏天，許多民眾會覺得食慾不振，甚至感到腸胃不適，近期在日本由於疫情影響，腸胃不適的民眾也明顯增加，在炎炎夏日如何保養脆弱的腸胃？日本專家針對4大原因進行說明
2021-08-25
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40年前才切胃！又解黑便竟是殘胃癌作祟，醫籲2食物真的少吃為妙
平時應注意腹部是否有不適症狀，減少攝取煙燻、醃漬類等含硝酸鹽類的食物，平時多吃蔬菜水果，適度規律運動。
2021-08-13
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吞胃藥壓胃痛，寇乃馨反成胃癌候選人！養胃5攻略別把胃藥當寶貝
藝人寇乃馨健康驚傳亮紅燈！這幾年寇乃馨與身為音樂人的丈夫黃國倫，將演藝事業重心擺在中國，寇乃馨更是在疫情期間，看準宅經濟商機，去年6月開始打開直播市場，並站穩淘
2021-07-30
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降膽固醇的地中海飲食不一定適合你！改學「台灣海峽飲食法」顧胃又養心
難道我們就應該要在台灣吃地中海飲食嗎？我非常不建議！一個真正健康的飲食習慣應該要能遵從當季、當地兩個基本原則。
2021-07-13
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防胃食道逆流！按摩中指反射區，天然萬能胃藥就在手上
日本針灸教授推薦簡單按摩中指，刺激位於手指的「反射區」，能幫助維持和胃食道逆流息息相關的食道、橫膈膜的健康，可望幫助舒緩胃食道逆流症狀！
2021-07-01
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胃炎竟讓人骨鬆、貧血！醫師認證的天然胃藥有這4種食物
現代人飲食習慣大魚大肉、進食不規律，造成胃部負擔，進而引起胃部健康亮紅燈，胃炎正是其中一種！藥師指出，慢性胃炎逐漸傷害組織，長期之下導致「慢性萎縮性發炎」的問題
2021-05-07
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青梅促進消化、改善脹氣，DIY醃脆梅酸甜好吃又好玩
一小顆淺青色的梅子，富含鈣、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質及檸檬酸，不僅開胃生津，還具有緩解暈車或腸胃不適的效果，無論入菜還是入藥的食用都對健康有益。
2021-04-07
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