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搜尋到 268 篇相關文章與影音
喉嚨不舒服就吃喉糖？這種吃多小心更咳！4種常見喉糖比一比
很多時候只要喉嚨「怪怪的」，就想來顆喉糖舒緩不適，但醫師指出，有些喉糖的常見成分若吃多，反而會引發身體不適！藥師也分享喉糖3大最佳吃法與時機。
2022-12-09
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疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病
如何避免感冒受寒？冬季或氣溫驟降時，人們沒有注意保暖，或是淋雨涉水、汗出吹風，就容易受到寒邪侵襲，引起腰痛膝痛、感冒流鼻涕等症狀，可以用生薑幫助解表散寒。
2022-12-09
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做
秋葵膳食纖維多，能降血糖、助排便，預防大腸癌，還可抑制脂肪吸收、保護胃黏膜，也是很好的鈣質來源。秋葵抹鹽可去除絨毛，入冷凍庫約可保存一個月。
2022-12-03
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【精挑食】不健忘、不癡呆，四大料理有效活化腦細胞
你是健忘一族嗎？感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？要活化腦袋，只是一股腦不挑食地吃下各種食材是不夠的，聰明的將合適的食材搭配在一起，食物本身的效力（營養素）才...
2022-11-10
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皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多！補鈣鐵、抗氧化吃出4大好處
皇宮菜有「印度菠菜」之稱，原名是落葵，相比起常見蔬菜，皇宮菜獨特的氣味、拔群的營養價值，加上不容易受蟲害侵蝕，栽種過程不需使用農藥，讓皇宮菜近年來廣受矚目。
2022-11-09
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亂吃胃藥罹癌風險增7倍！中醫推薦這些養胃好食材
2022-11-07
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保「胃」大作戰新寵兒 小麥胜肽+褐藻醣膠實證45天改善胃不適有感
專業醫師建議，適度紓壓，改善生活作息、養成良好飲食習慣，以免壓力刺激胃酸分泌傷害胃壁潰瘍，「正視胃痛無聲抗議，好好養胃！」，可從營養調理保胃。
2022-11-04
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胃食道逆流用4組穴位改善！按對這2處還能清宿便、治胃痛
現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌...
2022-10-18
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鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽
減鹽不僅可控血壓，還有降低胃癌風險、維持骨密度等好處。雖然減鹽是許多民眾早已熟知的健康概念，然而在平時都攝取過鹹的狀況下，要養成減鹽習慣不僅辛苦，還容易失敗。
2022-10-17
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