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擺脫春季掉髮！吃這些食物保肝養腎不求人
【早安健康編輯部／編譯】近來天氣變化大，到底該穿短袖還是長袖？喝冷飲還是熱飲？你是否也為了這些日常抉擇而傷透腦筋呢？等到結束心情浮躁的一天，回家洗完澡卻又發現梳...
2016-05-01
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早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老
【早安健康編輯部】許多人聽到「早睡早起」總會不自覺皺起眉頭，認為那是長輩的叨念、是老人家睡不著，事實上「一日之計始於晨」是真的，日本「早起心身醫學研究所」所長、...
2016-04-28
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脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半
【早安健康／蘇妍臣營養師】門外，陳家夫婦從診間外就吵不停！「脂肪肝？早知道就不嫁給你了啦！事業是有做多大？學人家什麼脂肪肝！」陳太太即使壓低音量，仍嗅到話語中的...
2016-04-22
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顏宗海：菠菜搭豆腐不會腎結石！喝大量茶飲須注意
【早安健康／顏宗海（長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任）】生機飲食可以排毒嗎？ 坊間常有「生機飲食可以排毒」的說法，很多腎臟不好的患者也都會在門診時問我，生機飲食可不...
2016-04-22
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日專家的清帳減肥術：大餐後吃4食物體脂肪一筆勾銷
【早安健康／林明慧編譯】義大利麵、拉麵、烤肉吃到飽，這些美味的食物熱量驚人，吃的時候雖然充滿罪惡感，卻還是一口接著一口停不下來。其實這些易胖食物並不是在吃完當下...
2016-04-22
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戰勝胃癌飲食這樣吃！山藥、秋葵2道修護胃黏膜料理
抗胃癌、護胃飲食怎麼吃？飲食過量就容易造成胃黏膜損傷，只要超過胃的承受界線，就會形成胃炎，嚴重時甚至會造成胃潰瘍，也與胃癌息息相關。
2016-04-16
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肝氣混亂易怒焦躁！1杯養肝果汁補肝血不失眠
【早安健康／張維庭編譯】明明氣溫逐漸回暖，走在路上感受得到陽光，最近卻覺得沒甚麼幹勁，異常憂鬱，總有些心神不寧嗎？這種狀況其實發生在很多人身上，春天是自律神經容...
2016-04-08
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重口味不只傷腎更傷肝！日醫擊退脂肪肝日常飲食法
【早安健康／沈孟學、馮珮涵整理編輯】你常常為了工作應酬喝酒嗎？或是因家族遺傳，本身就有罹患糖尿病或高血壓的可能性？睡一整天卻還是全身無力？那 麼請正視肝脂肪的問...
2016-03-26
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早上1杯輕鬆燃脂促肝腎排毒！不傷胃檸檬水這樣喝
【早安健康／林明慧、張維庭編譯】米蘭達可兒61公分腰圍的魔鬼身材，不只讓男性著迷，連女性也憧憬不已。重視健康、提倡不過度減肥的她，每天早上必喝的美容飲品就是「熱...
2016-03-24
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每2人竟就有1人脂肪肝！做這項運動能夠有效逆轉
【早安健康／吳佳鴻（家醫科醫師及肥胖專科醫師）】現在民眾普遍會定期／不定期做健康檢查，常常會聽到醫師說「你有脂肪肝喔！（台語：肝包油）」，然後民眾反應常是「蛤？...
2016-03-20
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