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不吃生菜不去鹽!88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累
88歲日本癌症名醫至今仍精神飽滿地在第一線工作,近30年來更是不感冒、沒生過大病。他公開「為了健康絕對不做的3件事」,其中常被認為健康的生菜、減鹽飲食竟都入列!
2025-05-15
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超級蔬菜降膽固醇、改善中年後骨質流失!醫讚7好處男女都受惠
超級蔬菜能降膽固醇、改善中年後骨質流失!泌尿科醫師也愛吃,讚7大優點男女都能受惠,不僅抗發炎、抗氧化,甚至還能保養前列腺!
2025-05-15
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染髮染癌毒!日博士推紅茶染髮兼護髮
白頭髮容易讓氣色變差,看起來顯老,可是用化學染髮劑染髮暨傷頭皮又傷髮質,吃芝麻感覺也沒用,到底該怎麼辦?日本專業美容師教一招,用常見的飲品染髮,竟然還有護髮效果
2025-05-15
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進口澳洲豬驗出萊克多巴胺!怕吃到萊豬,譚敦慈曝安心料理法與排毒對策
不論是每日備餐的家庭成員,或是經常外食的工作人口,都可能要面對食物是否含有萊克多巴胺的情境。我們可以有哪些對策?哪些人是特別敏感族群,應該注意萊克多巴胺攝取量?
2025-05-06
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6種NG行為讓你天天喝水卻沒變健康!這些東西最好別進保溫瓶
適量喝水有助身體健康,但小心水瓶、保溫瓶使用方式不當,反而可能讓細菌趁機入體,影響健康。以下整理6大水壺、水瓶使用NG地雷,快來檢查你有沒有被說中!
2025-04-28
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專家示警「4種隔夜菜」別吃:傷心傷肝腎!譚敦慈教這招降低隔夜菜致癌風險
吃剩的「隔夜菜」冷藏再復熱很常見,不過小心,也不是每一種隔夜菜都安全,專家提出其實有「4種隔夜菜」都不建議,亂吃很可能食物中毒、傷肝、傷腎,甚至有致癌的風險。
2025-04-18
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她80歲靠1招「3個月逆轉腎功能」還降血壓!4件事避免反效果
台灣洗腎人口超過日本,慢性腎臟病的比例更是高達11.9%。許多民眾擔心腎病找上門,找遍護腎秘訣。專家分享,其實每天泡澡15分鐘就有效,有患者3個月內提升腎功能!
2025-04-17
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夏季必存食材保存術!譚敦慈:一動作輕鬆延長香蕉保存期
香蕉如何保存?馬鈴薯、地瓜、蔬菜要放冰箱嗎?譚敦慈公開7招食物保存法。
2025-04-14
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砧板暗藏肝癌、中毒危機!譚敦慈傳授正確砧板使用方法
木製砧板容易藏汙納垢,也會發霉,產生黃麴毒素,尤其是出現刻痕的砧板,即便清洗過,徽菌仍可能藏在砧板裡,難以洗淨,而清潔劑也可能會卡在砧板裡汙染食物。
2025-04-11
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29歲肺炎險致命!糖尿病專科醫生示警:刷牙別輕忽
嘴巴裡面的血管通往全身,當這裡出現災情後(細菌藉由牙屎入侵體內),就會影響全身的健康。所以,每天刷牙與清潔牙縫對於這樣的預防準備也非常重要。
2025-04-05
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