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鈣是大白菜2倍！營養密度超高的小白菜這樣挑
小白菜含有膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素，尤其是膳食纖維含量較多，可以促進腸壁的蠕動，幫助腸胃消化。
2018-04-11
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2018新規定啟用！這些包裝食品不用標「營養標示」
2018年3月14日衛生福公告，即日起未有營養宣稱之營養成分微量食品，以及非直接販售予消費者之食品及食品原料，得免營養標示， 若欲提供營養標示者，須如實標示。
2018-04-01
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吃太多肉易骨鬆？醫師闢謠：別錯怪蛋白質！
吃肉究竟會不會骨質疏鬆？為什麼專家講的都不一樣？讓史考特來為大家詳細介紹蛋白質與骨頭健康之間的關聯性吧！
2018-03-29
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婦科調養全書：認識女性關鍵之鑰，打造健康好體質！
本期收錄乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症與常見婦科疾病，邀請到陳保仁醫師與羅珮琳醫師兩大名醫，從原因、症狀到預防方法，一次瞭解呵護女性健康的撇步！
2018-03-29
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沐浴乳空瓶重複用，細菌增100萬倍！4件事確保衛生
許多沐浴乳、洗手液等都有補充包，省錢又減少資源浪費。但是如果空罐還很潮濕、還有殘留物時就更換補充包，就可能導致細菌孳生！專家教您4點正確更換補充包、防止細菌孳生
2018-03-28
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清血脂先調理肝脾腎，醋泡蒜、山楂飲有助降脂
如何改善高血脂？血液中不能被代謝或消耗的過多脂肪就會引起高血脂，隨著肝脾腎功能的衰退血脂也容易升高，中醫養生保健專家教您如何用醋泡蒜等日常食療、穴道按摩降血脂！
2018-03-28
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連一流主廚都驚呆！3妙招削皮免用刨刀
蘿蔔、馬鈴薯、蓮藕怎麼削皮？還沒用完的高麗菜怎麼保鮮？只要利用家中的牙籤、鋁箔紙等小物，就能讓廚房備料、食材保存更輕鬆！
2018-03-26
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食品添加物都好邪惡？不用不行嗎？
每項食品添加物在政府允許使用之前，都須先經過毒性試驗、畸形試驗、致癌性試驗等評估，並制定出標準限量，只要遵造標準限量使用，並且正常飲食，就不會對健康造成危害。
2018-03-21
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白飯鋪1紙、洋蔥先微波！掌握8訣竅瞬間擁有好手藝
如何節省洗菜時間？水煮蛋殼好難剝、水煮馬鈴薯皮剝不下來、牛肉好難咬、蛤蜊沙好難清！下廚做料理最煩的問題一次解決，就靠日本營養師介紹的這八招！
2018-03-17
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國民早餐聖品！芭樂牛奶1杯補鈣養鐵
早餐吃什麼能調養氣血？營養師建議發育期少女或有血壓問題者，生理期喝『芭樂牛奶』當早餐，有益氣血補充，穩定神經與情緒。
2018-03-11
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