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二皮止咳飲：有效止咳、化痰、袪濕
【早安健康編輯部】感冒了，咳個不停嗎？二皮幫助你輕鬆止咳。 二皮止咳飲能調理慢性咳、晨起咽喉有痰。化痰、袪濕的功效，適合秋冬季日常保健飲用。另外，也有助袪除男性...
2014-12-01
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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善用蔥薑蒜，4類最強暖身食材讓手腳不再冰冷！
一年到頭手腳總是像冰塊一樣冷吱吱？明明嚴冬還沒肆虐，就你一個冷到包緊緊？如果你有這些症狀千萬要小心，因為身體虛冷、體溫低下可說是萬病之源、肥胖之始！ 日本醫學博...
2014-11-18
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【早安健康小學堂】DIY美人茶，一次搞定過敏、手腳冰冷又美白！
秋冬之際，容易鼻子過敏及怕冷的人，身體基礎代謝較低，冬日體內循環會下降，導致鼻過敏和手腳冰冷的情形逐漸嚴重。此時只要喝一杯幫助血液循環又營養的「冬日美人茶」，這...
2014-11-17
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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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燃燒脂肪養瘦飲
早上喝杯果汁，調理身體吧！ 紅椒的辣椒素刺激交感神經，促進體脂肪燃燒。 紅甜椒＋紅蘿蔔（黃綠色蔬菜）＋鮮甜柳橙，可以讓身體循環變好，代謝功能大大提升~~ 只要代...
2014-11-06
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洋蔥皮、蘋果皮別扔！養生殺菌妙用「根皮醋」作法大公開
「吃蘋果削皮」是許多人的習慣，因為蘋果皮經常殘留農藥，還有為了增加保值期而打上的蠟。但你知道嗎，蘋果皮可是蘊含了豐富的膳食纖維及抗氧化物質──果膠，其營養價值不...
2014-10-28
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每天按摩肚子10分鐘，緩解子宮內膜異位症、經痛
經痛是女性朋友們的共同話題，子宮內膜定期的增厚、剝落、出血，屬於正常而健康的月經歷程。然而一旦發覺自己在經期前持續多天骨盆腔疼痛、痙攣，甚至延伸到下背痛或腹痛、...
2014-10-21
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【早安健康小學堂】秋冬感冒了，中醫師教你DIY抗發炎茶飲！
忽冷忽熱的季節轉換期，一不小心就容易得到感冒，或者出現喉嚨痛、咳嗽發炎有黃痰的情形，讓人無法專心上課或工作。中醫將出現黃痰視為一種「熱象」，表示身體正處於發炎的...
2014-10-17
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