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「調理」的搜尋結果
搜尋到 2354 篇相關文章與影音
早餐一顆水煮蛋 10天自然瘦2公斤
2016-11-22
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掉髮盜汗、小便白濁...是腎虛！黑豆黑棗補腎消水腫
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】蛋白質的排泄主要來自腎臟，小便白濁、尿中有蛋白質排泄是與身體的情況有關。藥膳食療：壯腎豬腰飯、黑豆薏仁湯…
2016-11-21
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肢體保健治療師傳授：一輩子不歪斜的體態運動
【早安健康整理編輯】以下小訣竅能讓身體維持平衡－運動後的調理體操，均衡使用雙手，快走時腳掌內側施力，左右平均咀嚼。注意平衡，減少身體的不當歪斜。
2016-11-19
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濕邪讓異位性皮膚炎好不了！名中醫：4體質對症調養
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】皮膚發炎期治療選須辨其濕、熱程度不同而略有偏重。風濕熱並重者，予以清熱利濕，祛風止癢；熱重於濕者，多用清熱之品；濕重於…
2016-11-17
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秋天吃蜂蜜最好！改善久咳、皮膚癢...再加一味抗發炎
【早安健康／張維庭編譯】秋天適合吃蜂蜜來補充體力，提高免疫力！蜂蜜能：有抗菌效果、改善乾癢、消除疲勞、穩定血糖、保護腸胃。可在料理、泡茶時，以半量取代砂糖。
2016-11-16
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6食材煮成解毒蔬菜湯，抗癌抗老調荷爾蒙一次滿足
【早安健康／林明慧編譯】解毒蔬菜湯的6大食材：牛蒡、芹菜、舞菇、生薑、洋蔥皮、天然鹽。喝之前撈起洋蔥皮，其餘食材連湯喝下。
2016-11-15
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嘴苦淺眠、頭痛肩痠是肝氣鬱結！跟著女中醫這樣做改善
【早安健康／王淑秋醫師】「肝氣鬱滯」的症狀：壓力大、肩膀痠緊、睡眠品質差、經期情緒問題、甚至不孕。可透過：吃飯、走路、說話慢一點，定期運動，按摩穴道來改善。
2016-11-11
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用這食材做出瘦身湯底！天冷吃鍋也不怕胖
【早安健康／張維庭編譯】吃火鍋加菇類可使湯頭美味、低熱量、又含有豐富的膳食纖維，健康又瘦身。菇類搭配以下方法可讓瘦身效果加倍：低溫調理、冷凍、厚切。
2016-11-10
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白帶魚能抗胃癌淋巴癌，1招立即去腥
【早安健康／張維庭編譯】白帶魚富含不飽和脂肪酸，高含量的DHA、EPA，有著活化大腦、防癌以及降膽固醇等諸多好處。料理前可放入鹽水中稍微浸泡，較容易洗淨且去腥味
2016-11-08
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發炎導致紅疹、鼻炎...營養師的6招抗敏全攻略
【早安健康／Donna營養師】遠離過敏這樣做：了解並遠離過敏原，勤打掃避免鼻子過敏，使用天然清潔劑及保養品，避免皮膚過敏，多吃ω-3可抗發炎，攝取多元化蔬果…
2016-11-05
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