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55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg！早餐減肥、降血壓快學2訣竅
55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg！早餐減肥、降血壓快學2訣竅曾演出《台灣霹靂火》的55歲陳昭榮近日向粉絲分享，他透過改善飲食習慣，將麵包替換成雞蛋等食品，就成功瘦下7kg、改善血壓，不僅瘦出尖下巴，精神氣色都相當不錯。
2023-12-21
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2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑
2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑魚油好處多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！魚油補充的6大關鍵原則分享
2023-12-15
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綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析
綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析市面上的綜合維他命功效眾多，吃綜合維他命有什麼好處呢？本文將會以淺顯易懂的方式，完整說明綜合維他命功效！
2023-12-13
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你知道什麼是SPF雞蛋嗎？雞蛋不只有滿滿營養價值，健康保衛戰也靠雞蛋上陣
你知道什麼是SPF雞蛋嗎？雞蛋不只有滿滿營養價值，健康保衛戰也靠雞蛋上陣歷經缺蛋、搶蛋、蛋價起伏，民眾格外意識到雞蛋有多麼不可或缺，但是你知道嗎？雞蛋的重要性不只有在營養、在飲食，有一種特殊的「SPF無菌蛋」，它和健康維護的關係⋯⋯
2023-12-08
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入秋轉涼，三大關鍵成分報你知，幫助維持健康好生活！
入秋轉涼，三大關鍵成分報你知，幫助維持健康好生活！溫差變化大的時節，除了留意天氣變化，衣著注意保暖，飲食也要均衡，天天攝取足夠六大類食物，透過額外補充關鍵成分的方式，幫助調節生理機能、維持健康狀態，入冬更安心。
2023-11-13
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子宮是女人第二心臟！女中醫最推養生萬用食療：紅棗
子宮是女人第二心臟！女中醫最推養生萬用食療：紅棗【早安健康／馮珮涵整理編輯】中醫認為「棗為脾之果」，食用紅棗能夠調理脾胃功能，達到補氣養血，幫助消化、促進營養吸收，尤其對女性的身體特別好。食譜介紹：紅棗雞蛋湯
2023-10-24
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「異位性體質」讓噴嚏皮癢不停歇！地雷食物蔥薑蒜、芋頭竟也上榜
「異位性體質」讓噴嚏皮癢不停歇！地雷食物蔥薑蒜、芋頭竟也上榜季節性或常年都有可能發生。臨床常以鼻流清涕、鼻塞、打噴嚏為特點，伴隨眼睛紅癢。可見鼻黏膜腫脹偏白，由於腫脹阻礙血循，所以容易有黑眼圈，又時常因鼻癢揉鼻子，長期下
2023-10-20
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為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步
為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步一餐一餐、一日一日累積出必需脂肪酸的失衡，養出易發炎體質。在飲食中提高omega3的量，平衡長期不均是重要的體質調整策略。從改變飲食習慣與飲食中加入好油起步。
2023-10-12
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「烈焰紅唇」恐是火氣正延燒腸胃！5種唇色看懂脾胃發出的求救信號
「烈焰紅唇」恐是火氣正延燒腸胃！5種唇色看懂脾胃發出的求救信號現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康
2023-10-02
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你吃的益生菌有效嗎？益生菌存活率和功效就看基因定序！
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2023-09-22
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