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讓身體不變老，卻能變新！40歲後5招食養，把蛋白質加進菜單裡！
因為身體與心理在這個時期，都會遭遇巨大的變化，50~64歲的區間被稱為「新中年期」。為了維持老後的身體狀況，飲食也更重要，中醫師也建議這五大飲食一定要每天攝取。
2023-09-10
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讓大腦重返年輕的最佳運動是它！學者：智能測驗分數可高1.7倍
民眾想預防失智或許第一時間想到的便是「腦部鍛練」。不過日本腦科學專家竟不推薦此方法！若想讓大腦增加記憶力、重返年輕，或許透過有氧運動、健走會是更棒的方式。
2023-09-02
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動動手腳增加大腦血流！防失智手指操＋腳趾操活化腦神經
健忘會造成日常生活中困擾，失智卻會進一步危害到生命安全。我們都有可能偶爾忘了一件小事情，但經常性健忘，或是重複問著同一件事情，就是一種警訊，應該好好地重視。
2023-07-25
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睡覺的3大超能力：大腦排毒防失智！5種天然助眠食物不再睡不好
在熟睡期時大腦會出現「慢波同步共振」會把代謝廢物清掉，若沒有好好進入熟睡期，長期廢物累積可能會造成阿茲罕默症、帕金森氏症等神經退化疾病。
2023-07-12
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補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退
綜合維他命中含有多種維生素與礦物質，而在研究中被證實這些維生素與礦物質，能各別參與腦部神經元運作代謝、化學合成的過程，有助於促進大腦功能運作。
2023-07-10
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不花錢的醒腦方法！一招預防失智，10分鐘幫自己補補腦
午餐過後，適時的休息反倒有益下午的活動力。除了精神的恢復之外，已經有研究指出，至少打盹5分鐘，就能增進心智敏銳度、降低失智發生的風險。
2023-07-03
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東西亂放、過馬路不看紅綠燈…早期診治失智症必注意10大警訊
「國際失智症協會」公布，全世界每3秒鐘就多1位失智者，全球已經超過5,500萬人失智。估計到2050年會增加3倍，高達1億5300多萬人失智。
2023-04-03
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龍巖創辦人李世聰腦瘤病逝，享年65歲！惡性膠質瘤症狀像失智，但7成患者活不過2年
時常頭痛、講話說不清楚，別先入為主地認為是大腦功能退化，也可能是惡性膠質瘤，惡性膠質瘤號稱精神外科醫師與病患家屬的夢魘。惡性膠質瘤患者7成活不過一年半...
2023-03-09
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腦退化以為失智…卻是肝臟淋巴癌！醫：5％失智揪出原因就可能逆轉
今年70歲的范伯伯，原本年紀到了準備要過著清閒的退休生活，但此時范伯伯卻出現走路不穩、四肢僵硬、記憶力和理解力開始變差……赴醫診治後，醫師認為范伯伯是阿茲海默症
2023-03-02
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吃銀杏補記憶？答案讓你吃驚！只要這個地方健康，大腦和記憶就會跟著好
我們常常想找醒腦提神方法、營養補品，來提升大腦運作效率，讓生活更輕鬆。但你知道，想有好的判斷力要先顧好腸道嗎？
2023-02-13
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