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搜尋到 1425 篇相關文章與影音
久坐恐腸下垂！早晚3分鐘整腸操，解除便秘還原平坦小腹
【早安健康／林芳羽編譯】久坐與缺乏運動是現代人普遍的問題，這些行為會使腸道受到的刺激過少，漸漸地腸道就會變得遲鈍，導致便秘與小腹凸出。想要有平坦的小腹，就必須從...
2015-02-10
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天氣冷就想跑廁所？一個暖暖包，輕鬆打擊頻尿問題
【早安健康／林明慧編譯】頻尿是一個常見的生活問題，每個人或多或少都曾為其所苦。因為每個人的生活形態、出汗量、飲水量迥異，很難為頻尿下一個精准的定義。但千萬不要覺...
2015-02-06
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跟著名醫學健康100招-抗老、排毒、瘦身、防癌、降三高
【早安健康／編輯部】新的一年到來，大家都會寫下新志願，期望自己在這一年變得更美、更健康、更聰明......。但是要怎麼做，才能在這一年當中打造出全新的自己，不再...
2015-01-30
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按摩委中穴，緩解腰痠背痛
大掃除時，常跪著拖地或整理東西嗎？ 蹲姿跪姿容易引發腰痠背痛，休息一下，按按膝蓋後的委中穴可以有效舒緩噢 （*´▽｀*） 穿錯5類衣服讓你腰痠背痛：http:/...
2015-01-07
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跨年保暖飽食攻略！帽子、大口袋外套，小地方大用處
再不久就要迎接新的一年，你準備好參加跨年晚會了嗎？除了晚會的交通資訊跟節目內容，還要注意風向是否會把煙霧吹到你這邊，讓你看不見燦爛煙火。跨年天氣冷，出門前確認各...
2014-12-31
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低脂養生料理：飄香麻油雞酒飯
【早安健康／HowLiving 美味生活】這次懷二咪咪，KT整個孕期只增重了快12公斤。 上星期滿月後，就成功甩掉約9公斤，雖然還有3公斤掛在身上，但除了牛仔褲...
2014-12-11
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毛衣縮水怎麼辦？收納女王：用護髮乳解決
【早安健康／馮珮涵、葉智煒】平日工作忙碌，洗衣服一周一次最剛好，可是這麼多衣服還要分門別類，麻煩極了！而洗衣服最怕的就是毛衣，羊毛表面含有大量磷，遇水就會吸收，...
2014-11-28
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不再半途而廢！性治療師教你緩慢性愛享受親密關係
早洩是最普遍也最常見的男性性功能障礙，綜觀全球統計數據皆然，有二至三成男人有早洩困擾，換句話說，至少每四人就有一人是「快槍俠」，且不分人種、無關年齡，有時還不幸...
2014-11-21
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護理5招x 挑選2原則，寶寶不再尿布疹
每位小貝比都是父母的心頭肉，無不希望自己的孩子能無病無痛長大，只要寶寶一哭，就擔心是冷了還是熱了？餓了想睡了？還是身體有什麼不舒服？父母只能靠寶寶的哭聲，來觀察...
2014-11-13
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掌握簡單生活十招 拒當「疲累超人」
「你累了嗎？」現代人生活忙碌，時常為工作、家庭忙的焦頭爛額，忘了自己才是最重要的主人翁，加上有些人天生容易緊張的性格，或是自我要求完美，往往讓自己處在一個緊繃的...
2014-11-07
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