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高麗菜大百科！排毒減肥、防癌降三高，最強吃法大蒐羅
高麗菜大百科！排毒減肥、防癌降三高，最強吃法大蒐羅現在是高麗菜盛產期，今年高麗菜提前跌價，高麗菜其實叫做甘藍，也叫包心菜，而高麗菜的營養相當豐富，含有大量維生素，還含有維生素U、吲哚（indole）及蘿蔔硫素。
2018-10-06
地中海飲食抗發炎、防糖尿病！就喝這一碗湯
地中海飲食抗發炎、防糖尿病！就喝這一碗湯地中海飲食有哪些好處？地中海飲食能調節血糖、抗發炎、預防糖尿病、維持正常血壓、預防阿茲海默症等腦部退化疾病，用這碗湯吃對健康的地中海飲食！
2018-10-05
眼睛也會中風？眼中風的預防與處置
眼睛也會中風？眼中風的預防與處置眼中風大多是指眼睛的視網膜靜脈阻塞，可能發生單側視力模糊、視野缺損等症狀，治療方式包括雷射治療、藥物注射等，年長者應控制三高、正確飲食運動，避免眼中風。
2018-10-04
吃藥混葡萄柚恐中毒！6種藥物NG組合當心危險副作用
吃藥混葡萄柚恐中毒！6種藥物NG組合當心危險副作用隨著國人注重養生的態度日趨普遍，保健食品或健康食物的受歡迎程度也越來越高。然而若本身有食用保健食品或食物的習慣，又同時服用其他病症藥物，則要小心在交互作用下干擾...
2018-10-01
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣腫瘤、糖尿病等疾病，可能都與情緒失常、氣鬱體質有關，可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善，或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
慢性腎臟疾病患者的運動處方
慢性腎臟疾病患者的運動處方慢性腎臟病患者的身體活動量與其血糖、血壓與血脂控制有很大的相關性，且提高身體活動量可以使死亡率降低並減緩腎功能惡化。
2018-09-27
降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單
降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單如果不想得高血脂症，首先要避免攝入過多的高熱量食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂
2018-09-25
三高、糖尿病能吃月餅嗎？營養師圖解聰明避開地雷
三高、糖尿病能吃月餅嗎？營養師圖解聰明避開地雷月餅從皮到餡都富含高油、高糖，熱量幾乎與正餐相同，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大。月餅怎麼吃才好？慢性病患只能忌口嗎？倪曼婷營養師一次解析
2018-09-23
大口吃柚「藥」小心！柚子、降血壓藥交互作用當心中毒
大口吃柚「藥」小心！柚子、降血壓藥交互作用當心中毒年長者、服用多種慢性疾病用藥者、嚴重肝臟疾病患者、腸道功能異常者，仍需特別注意，應儘量避免食用葡萄柚與柚子（因為葡萄柚是柚子的變異品種，所以柚子也需避免食用）。
2018-09-22
博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％
博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％有些蔬菜水果在加熱之後會更有營養價值。今年中秋，讓我們一起度過一個營養滿分的烤肉時光吧！
2018-09-21