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偶爾才運動反而易中風！7張圖挑出你的專屬防中風運動
偶爾才運動反而易中風！7張圖挑出你的專屬防中風運動中風與動脈硬化直接相關，由於血管內膜損傷，導致修補損傷的LDL膽固醇氧化、免疫細胞吞噬過多異物堆積而形成斑塊。長期運動習慣才能帶來血管健康成果，降低中風風險。
2018-12-31
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寒流來襲冷吱吱！3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂
寒流來襲冷吱吱！3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂林立昌中醫師表示，手腳冰冷多屬「虛寒體質」，他推薦1道暖身補氣茶，有溫中散寒、補氣活血功效，可改善手腳冰冷、身體僵硬等症狀，熱熱喝，身體很快就暖呼呼。
2021-01-12
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10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71
10種天然降血糖食材排行榜！女星實測這招瘦5kg、血糖199→71血糖上升不僅增糖尿病風險，肥胖、心血管疾病都不容忽視，若不想依賴藥物就需留意飲食。日媒邀請多位專家投票，選出「降血糖的最強食品排行榜」助民眾吃得開心又健康。
2023-12-15
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身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！
身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！「總覺得脖子、腋下變得黑黑的，洗都洗不乾淨」小心黑色棘皮症！它不僅是肥胖、糖尿病導致，醫師更分享可能與5大癌症有關，若發現皮膚出現以往沒有的異狀，最好盡速就診！
2026-02-06
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小心從一高變三高！香蕉、南瓜4食材預防高血壓
小心從一高變三高！香蕉、南瓜4食材預防高血壓【早安健康／曾啟翔整理編輯】高血壓是現代常見的文明病，有些人可能來自遺傳，但絕大部分還是來自於不良的飲食及生活習慣，我們該如何吃對食物有效預防呢？ 高血壓常見的...
2015-08-20
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膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石
膽結石7成無聲無息！脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石膽結石台灣發生率約5%，隨著飲食習慣西化，膽囊結石及膽道結石的流行率有攀升趨勢，女性發病機率更是男性的3至4倍；雖然膽囊結石約有7成沒有症狀，許多人都是做健康檢
2021-09-16
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你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！
你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！
2025-07-21
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小番茄怎麼挑？買小番茄必學3關鍵，挑錯品種恐讓血糖狂飆
小番茄怎麼挑？買小番茄必學3關鍵，挑錯品種恐讓血糖狂飆擔心吃小番茄讓血糖飆升？低GI不等於吃不胖！快跟著早安健康一起認識小番茄的甜度陷阱，透過水洗測試辨識糖分，搭配優質蛋白質食用，立即穩住餐後血糖，安心享受鮮甜。
2026-04-07
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如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關
如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關一天兩杯比利時風味評鑑機構都認證的脫脂牛奶，用美味補足不能常吃紅肉與海鮮的犧牲感，又能同時補鈣、補菌，一次顧好骨質/血脂/腸胃，交出漂亮健檢成績單。
2023-04-11
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來杯洛神花茶熱熱喝！防癌降血脂4大功效，但3種人不適合多喝
來杯洛神花茶熱熱喝！防癌降血脂4大功效，但3種人不適合多喝每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，台灣營養學會榮譽理事長 #王進崑 教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣。洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。
2023-11-23
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