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牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍
牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍近年日本開始流行吃糯麥減肥，糯麥熱量比白米低，水溶性膳食纖維更高達牛蒡的4倍之多，日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後，不但腰圍大縮水，三酸甘油酯也減少了！
2025-12-19
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壞膽固醇破200！醫悟出運動心法1改變甩肉15kg消滅脂肪肝
壞膽固醇破200！醫悟出運動心法1改變甩肉15kg消滅脂肪肝「要活就要動」是許多人做不到的健康忠告。日本醫師也曾是失敗者，不僅壞膽固醇飆破200，還被診斷出脂肪肝，運動能力剩一半。幸好，他悟出心法，靠1改變甩肉15kg！
2026-01-22
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內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈
內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈一過40歲小腹越來越明顯，三酸甘油酯、肝功能紅字連連，被診斷脂肪肝，其實這些都與體脂肪過多有關，專家提醒，想讓小腹縮水、甩掉內臟脂肪，關鍵在吃對3種燃脂系營養！
2026-03-06
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比BMI還準！新研究證實1指標可測死亡風險：超過7恐傷心血管
比BMI還準！新研究證實1指標可測死亡風險：超過7恐傷心血管有些人習慣用身體質量指數（BMI）來分辨胖瘦，但這並不是最精準的辦法，如果想要判斷自己的肥胖程度，改用能反映內臟脂肪堆積的身體圓球指數（BRI）會更合適。
2026-03-22
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從罹癌院長到抗癌院長！蔡松彥醫師揭這「致命錯誤」竟在餵養癌細胞
從罹癌院長到抗癌院長！蔡松彥醫師揭這「致命錯誤」竟在餵養癌細胞整合醫學專家蔡松彥醫師，身為醫院院長、同時也是肺癌患者，面對五年存活率可能剩25%的絕境，從正規療法到親身嘗試各種方法，加上獨門抗癌餐盤，最終，他重獲健康。
2026-05-28
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指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊
指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊指甲凹陷如湯匙，甚至還伴隨變色、甲床分離等情形，我的指甲到底怎麼了？原來，身體健康狀況會直接反應在指甲上，當你發現有指甲凹陷，就要注意身體已經在透過指甲求救！
2025-11-12
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大熱天喝冰綠豆湯竟腦中風！醫曝3關鍵防冰品成最後一根稻草
大熱天喝冰綠豆湯竟腦中風！醫曝3關鍵防冰品成最後一根稻草一名40歲男業務員在結束工作後，返家大汗淋漓，喝了冰在冰箱中的綠豆湯消暑、解渴，不料喝完後便開始頻上廁所、腹瀉，隔日更出現口齒不清、走路歪斜症狀，送醫發現腦中風
2024-08-22
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早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙
早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙台灣撞球運動員張榮麟昨日（14）突發心肌梗塞亡，享年40歲。根據專家說法，氣溫每升高1度，心血管死亡風險就會上升2%，若溫度超過31.5℃，急性冠心症增加3成。
2025-07-15
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糖尿病友可以吃水果嗎？看GI值選對水果　幫助補充膳食纖維、飲食更均衡
糖尿病友可以吃水果嗎？看GI值選對水果　幫助補充膳食纖維、飲食更均衡許多糖尿病患者都談糖色變，擔心血糖波動，連水果也不敢多吃。確實有些水果甜度高，不適合吃太多，可是評判基準是什麼？到底糖友能不能吃水果呢？水果的GI值怎麼看？
2021-11-12
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春節回暖濕氣最招蟲！醫曝「2體質＝捕蚊燈」噴這精油蚊蟲不敢近
春節回暖濕氣最招蟲！醫曝「2體質＝捕蚊燈」噴這精油蚊蟲不敢近春節期間氣溫逐漸回暖，蚊蟲也慢慢變多，不少人走春踏青也被叮得滿頭包！中醫師分享「精油防蚊」，4款精油紓壓蚊子不上身！
2026-02-19
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