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糖尿病名醫：早餐我絕不吃低脂優格！減肥2陷阱害血糖狂飆、還浪費蛋白質
糖尿病名醫：早餐我絕不吃低脂優格！減肥2陷阱害血糖狂飆、還浪費蛋白質在飲食上會盡量迴避高熱量的垃圾食物、精緻澱粉等，但為何體重、腰圍仍是不斷增加？在生活中，有些你認為健康的吃法，卻反而讓血糖更失控，陷入「胰島素阻抗」危機！
2025-05-14
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他腳痛滲血險要截肢搶命！血糖失控「神經泡糖水」這些前兆別再忽略
他腳痛滲血險要截肢搶命！血糖失控「神經泡糖水」這些前兆別再忽略體重高達120多公斤的業務經理，去年底出國洽公隱約發現腳底「痛痛的」，沒想到脫襪後嚇見腳底板整層皮幾乎脫落，返國後症狀持續惡化，得了嚴重的糖尿病足，嚴重恐截肢！
2025-05-02
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「清淡早餐」讓血糖106→154、像餵身體喝糖水！醫揭1習慣更傷
「清淡早餐」讓血糖106→154、像餵身體喝糖水！醫揭1習慣更傷血糖穩定能預防糖尿病、有利減肥，而糖友更需控血糖，避免嚴重併發症！不過，以為很養生的食物，也恐是血糖波動的元兇。醫師實測，常見清淡早餐竟讓血糖狂飆、器官喝糖水！
2025-04-19
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少吃半碗飯血糖也沒降？營養師：兇手另有其人
少吃半碗飯血糖也沒降？營養師：兇手另有其人糖尿病一定會有吃多、喝多、尿多症狀嗎？營養師指出，血糖超過一定數值後才會出現三多症狀，只吃半碗飯卻血糖控制不佳，可能與吃太多高醣食物如地瓜、芋頭、水果等食物有關
2025-04-18
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空腹血糖值正常，飯後血糖居高不下？對抗糖尿病如何真正控血糖
空腹血糖值正常，飯後血糖居高不下？對抗糖尿病如何真正控血糖要預防糖尿病，不管是空腹或飯後血糖值都要顧慮，兩種血糖值都不同的意義與重要性，另外，糖化血色素也是預方糖尿病的重要指標，要與血糖一起檢測才能有避免糖尿病。
2025-04-17
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坐著反覆踮起腳！這樣練你的蘿蔔腿，竟能燃脂、控血糖、強肌力
坐著反覆踮起腳！這樣練你的蘿蔔腿，竟能燃脂、控血糖、強肌力小腿比目魚肌竟然是運動耐力和肌力的鍛鍊關鍵，例如近期掀起話題的「比目魚肌伏地挺身」就值得一試！研究發現，不僅能降低52％的血糖波動，甚至還有助燃脂等5大好處！
2025-04-11
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血糖管理進化論：連續型葡萄糖監測「CGM」在減重與健康生活中的應用
血糖管理進化論：連續型葡萄糖監測「CGM」在減重與健康生活中的應用隨著糖尿病與肥胖人口持續攀升，「精準控糖」成為預防慢性病與代謝調控的關鍵策略。而「CGM（連續型葡萄糖監測系統）」作為一項能即時掌握血糖變化的科技工具
2025-04-10
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改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管
改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管血糖長期控制不佳就像全身泡在糖水，身體可能「整組壞光光」！日本糖尿病醫師呼籲，人人都應警覺生活中隱藏的「血糖推進器」壞習慣，尤其在三大關鍵時間點特別常出現！
2025-04-08
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糖化血色素正常值是多少？如何換算血糖？運動、飲食…3方法改善糖化血色素（附血糖控制對照表）
糖化血色素正常值是多少？如何換算血糖？運動、飲食…3方法改善糖化血色素（附血糖控制對照表）糖化血色素正常值對照血糖是多少？糖化血色素是判斷糖尿病與血糖控制標準的重要指標，但糖化血色素越低越好嗎？多久測一次才有效？
2025-04-04
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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃
南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃陳彥甫營養師：糖尿病需補充的營養素包括膳食纖維、鉻、鋅、鎂、維生素A等，能夠幫助控制血糖；苦瓜、南瓜也能幫助降低血糖、抑制糖分吸收
2025-03-07
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