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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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染疫後糖尿病風險增46％，輕症也難逃風險！4原因讓血糖失控
染疫後糖尿病風險增46％，輕症也難逃風險！4原因讓血糖失控《刺胳針：糖尿病與內分泌學》一項研究，平均追蹤1年後發現，感染新冠肺炎者比沒有感染者增加了46%的「新發生糖尿病」風險。
2022-06-13
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防疫宅在家吃出脂肪肝！醫師教2種燃脂運動，天天做減少三酸甘油脂
防疫宅在家吃出脂肪肝！醫師教2種燃脂運動，天天做減少三酸甘油脂若脂肪肝放著不管，就有15％肝硬化，且肝硬化病患有高達3成形成肝癌，因此不可不慎。以為只有「酒國英雄」會罹患脂肪肝嗎？專家指出，由於新冠病情導致少出門、坐著不動
2022-06-13
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每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！
每周做1事，沒減肥成功也能戰勝脂肪肝！胰島素敏感度的增加有助減重，且同時能避免脂肪肝堆積。而無論何種類型，凡持續規律的運動，就能減少肝臟脂肪量，瘦身外保有健康身體就是這麼簡單！
2022-06-11
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減肥吃夠蛋白質才不易復胖！8種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
減肥吃夠蛋白質才不易復胖！8種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質中醫師金素興（김소형，音譯）表示，其實有蔬菜蛋白質含量也非常驚人，只要攝取它們，不只能夠補足每日人體的蛋白質需求，還能獲得肉類無法提供的營養。
2022-06-09
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比咖啡提神，還能降血壓消疲勞！早上就喝這個
比咖啡提神，還能降血壓消疲勞！早上就喝這個從味噌湯當中攝取適量的鹽分，可以提高血管內的滲透壓，順便增加血管內的水分，減緩血壓上升的速度。有腎上腺疲勞症狀的人，最好養成每天早上喝一碗味噌湯的習慣。
2022-06-08
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嚴峻挑戰下的風險族群！？醫師推薦降低膽固醇不能缺少它！
嚴峻挑戰下的風險族群！？醫師推薦降低膽固醇不能缺少它！選擇營養補充品，最好要有國家認證、醫師推薦、營養師推薦、人體實驗有效等之外，也要注意紅麴是否有麴黴素汙染，魚油、磷蝦油是否有重金屬汙染等。
2022-06-07
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水果界的長壽果：聰明3吃法，輕鬆燃脂防腸癌
水果界的長壽果：聰明3吃法，輕鬆燃脂防腸癌番茄茄紅素能夠幫助調節脂肪和血糖、預防肥胖，高抗氧化作用還可預防乳癌、胰臟癌、直腸癌、膀胱癌，3種吃法能夠提高番茄茄紅素的營養效率。
2022-06-05
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愛吃3種食物沒確診也漸漸腦霧！4大抗炎部隊排毒養肝、打敗後遺症
愛吃3種食物沒確診也漸漸腦霧！4大抗炎部隊排毒養肝、打敗後遺症報導指出腦霧是確診新冠肺炎的後遺症之一。中醫認為肝臟是掌控免疫力、情緒，與神經內分泌的將軍，一週當中能多多運動，搭配每天吃到三種抗炎保健食品打敗腦霧。
2022-06-05
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在家包鹼粽誤喝鹼水！20年癌症指數上升3千倍，催吐反而二次傷害
在家包鹼粽誤喝鹼水！20年癌症指數上升3千倍，催吐反而二次傷害現在鹼粽雖已不用具有毒性的硼酸，但製作過程中還是會用到以碳酸鈉、碳酸鉀、氫氧化鈉為主要成分的鹼水、鹼粉。
2022-06-02
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