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醫師戰勝高血壓家族史，首推高麗菜！她也靠一吃法3個月狂瘦8kg
醫師戰勝高血壓家族史，首推高麗菜！她也靠一吃法3個月狂瘦8kg多吃蔬菜補充膳食纖維與蔬菜中的各種多酚、植化素等營養素，每天食用就可能可以改善高血壓、糖尿病、預防肥胖，甚至還可預防心血管疾病，能對健康帶來不少好處。
2022-09-15
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冬補不一定要大魚大肉！纖蔬大補湯一日鈣質到位又抗癌
冬補不一定要大魚大肉！纖蔬大補湯一日鈣質到位又抗癌約有81～97％以上的國人鈣質攝取不足。「國人膳食營養素建議攝取量」建議十九歲以上成人，每日須攝取一千毫克鈣質。可多吃豆腐、黑芝麻、起司等食品來補充鈣質。
2019-11-08
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得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃
得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05
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「抗議天王」柯賜海死因曝光！變天預防心肌梗塞留意6關鍵
「抗議天王」柯賜海死因曝光！變天預防心肌梗塞留意6關鍵為「阿妹」張惠妹創作《三天三夜》、《牽手》等膾炙人口歌曲的音樂人阿怪（本名陳志翰）驚傳疑心肌梗塞過世，心肌梗塞前兆表現往往短暫不明顯，國健署提醒務必注意三高控制
2022-11-22
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紓肝鬱、補肝血，中醫私房養肝解毒餐這樣吃
紓肝鬱、補肝血，中醫私房養肝解毒餐這樣吃夏天炎熱容易缺水，毒素排不掉就容易傷肝，肝不好更會影響子宮、卵巢、乳房健康，綠色、酸味食物能養肝，明目保肝湯、熱炒雙木耳，也能幫助保肝排毒。
2019-09-22
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恐怖「野菜蛋花湯」喝完胡言亂語送醫搶命！這4種菜外表無害竟藏劇毒
恐怖「野菜蛋花湯」喝完胡言亂語送醫搶命！這4種菜外表無害竟藏劇毒「天然的尚好！」是許多人對於食物的迷思，但其實有很多天然毒素若不小心吃下肚，可能傷身甚至要命。
2025-03-08
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護心血管最佳選擇！堅果＋這種飲食法降腦中風機率
護心血管最佳選擇！堅果＋這種飲食法降腦中風機率【早安健康／美國華盛頓大學教授林天送】地中海飲食一直被鼓吹為保護心血管的最佳選項，但這只是歷年來的觀察性研究報導。最近世界著名《新英格蘭醫學期刊》（New En...
2015-10-28
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健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙
健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙究竟長壽的人瑞，和一般人有什麼差別呢？日本健康節目披露：體內長壽荷爾蒙多寡是關鍵，並推薦一種能夠增加長壽荷爾蒙的食物，以及2種良好生活習慣，幫助大家長命百歲！
2018-08-29
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懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒
懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒許多人的肝臟處於疲勞狀態，如果肝臟無法徹底解毒，就會在身體各處引起發炎反應，而腎上腺也會製造荷爾蒙抑制發炎。避免腎上腺過度疲勞，可以攝取幫助肝臟解毒的食材。
2019-04-16
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六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風
六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風如果喜歡吃零食，建議儘量吃對身體有益的，抗癌零食就是很好的選擇，前六名排名分別為：1.黑巧克力、2.毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.蜜棗乾。
2024-10-17
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