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國外看醫生，健保有給付？沒騙你！先看懂健保核退條件、金額有上限
國外看醫生，健保有給付？沒騙你！先看懂健保核退條件、金額有上限長達十天的春節假期，再加上各國邊境解封，今年過年預計會迎來爆量的出國潮，但如果不慎在國外發生會危及性命的急重症、得負擔高昂的醫療費用該怎麼辦？
2023-01-17
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吃原型食物減肥必瘦？專家揭4大地雷吃法越吃越胖、血糖不降反升！
吃原型食物減肥必瘦？專家揭4大地雷吃法越吃越胖、血糖不降反升！瘦身減脂時，許多營養師、醫師都會建議大家吃「原型食物」，不但能完整攝取食物營養，也能避免吃下過多食品添加物。但如果吃錯方式，即使是原型食物還是可能越吃越胖！
2023-01-16
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過敏是身體發炎了！換季抗過敏就吃4種抗發炎飲食
過敏是身體發炎了！換季抗過敏就吃4種抗發炎飲食每到季節交換的時期，噴嚏聲總是連聲四起，其實過敏是免疫系統對過敏原產生過度反應而造成的發炎現象，常見的過敏原有空污、花粉、灰塵、蝦蟹等，那要如何預防過敏的發生呢
2023-01-14
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年菜熱量排行比東坡肉更肥是它！降低負擔7訣竅：飯後3水果助攻
年菜熱量排行比東坡肉更肥是它！降低負擔7訣竅：飯後3水果助攻過年期間常吃的年菜，多是料理過程繁複的精緻菜餚，通常也伴隨著高油脂、高熱量。營養師提出幾個小技巧，就算團圓聚餐也可以小心避開熱量，健康吃年夜飯、不掃興！
2023-01-13
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早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡
早餐吐司夾蛋配豆漿好營養？專家點名4風險！擇食4招變瘦又好睡豆蛋奶可以說是早餐桌上的常客了，在我們的傳統觀念裡，它們都是頂尖的營養健康食材。但是，擇食不建議吃！
2023-01-13
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聞「汗味」分辨你是腎虛多汗還是盜汗！想養腎逆齡這樣做
聞「汗味」分辨你是腎虛多汗還是盜汗！想養腎逆齡這樣做總有某些人體質就是愛流汗，溫度稍高就揮汗像淋了一場雨。時間一長，總有同事、朋友開玩笑，你腎虛吧，也有認真的提醒，這樣流汗該補補腎了。這樣流汗是不是真的腎虛？
2023-01-12
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每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！
每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！
2023-01-11
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當糖尿病遇上肝病，罹癌風險大增！醫師：定期做B、C肝檢測，顧好肝健康
當糖尿病遇上肝病，罹癌風險大增！醫師：定期做B、C肝檢測，顧好肝健康
2023-01-11
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李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶
李冰冰50歲凍齡0贅肉！5招私房保養：每天梳頭400下、保溫杯泡除濕茶中國一線女演員李冰冰今年即將邁入50歲、出道30年，但是從外表看起來，卻完全看不出歲月的痕跡，彷彿凍齡20年！他常常在小紅書上分享自己的各項保養祕訣。
2023-01-09
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外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者
外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者滑溜溜食材中含有水溶性膳食纖維的黏液素及果膠，可以抑制腸道中脂肪和醣的吸收，對於降低三酸甘油酯和膽固醇具有相當的效果，同時也減少膽固醇的吸收。
2023-01-09
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