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不吃海鮮不喝酒還高尿酸！常見飲料竟是痛風殺手，蔬果蛋奶「這8項也NG」
不吃海鮮不喝酒還高尿酸！常見飲料竟是痛風殺手，蔬果蛋奶「這8項也NG」高尿酸、痛風等問題常被認為是海鮮、內臟吃過多、喝酒導致。不過若怎麼控制都控制不下來就要注意了，醫師分析，原來常見飲料也可能增高尿酸血症風險達300％以上！
2024-11-14
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菜瓜布、海綿用錯超毒！譚敦慈曝挑選用法，別讓菜瓜布比馬桶髒20倍！
菜瓜布、海綿用錯超毒！譚敦慈曝挑選用法，別讓菜瓜布比馬桶髒20倍！海綿和菜瓜布如果使用方式不當，可能把致癌物質、細菌和毒素吃下肚！「無毒教母」譚敦慈就說，她家中「一種海綿」絕對不進廚房，更分享她的菜瓜布挑選秘訣。
2024-11-13
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糖化害你全身發炎、蛋白質失去作用！抑制糖化吃B群就有效
糖化害你全身發炎、蛋白質失去作用！抑制糖化吃B群就有效維生素B6可以抑制萬惡的根源「糖化」，血糖值的升降會擾亂自律神經與腸道菌叢平衡，並引起全身各處的炎症。除此之外，還有其他作用也會引起炎症。
2024-11-13
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最簡單省時有效的護心運動！研究：每天爬5層樓梯能防動脈硬化
最簡單省時有效的護心運動！研究：每天爬5層樓梯能防動脈硬化由於爬樓梯可以增加心肺功能、消耗卡路里、降低體重和腰圍、改善血壓和血糖控制、提高胰島素敏感度和血脂異常等，因此，每日爬樓梯，對於預防或改善新陳代謝症候群的風險有
2024-11-13
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糖尿病傷口為什麼不容易好？4大原因與5個正確照護指南
糖尿病傷口為什麼不容易好？4大原因與5個正確照護指南衛福部資料顯示，國人罹患糖尿病的盛行率達11％，其中平均每10人就有2名病人因為血糖控制不良，併發糖尿病足、潰瘍等慢性傷口，最後面臨截肢。
2024-11-13
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不只打呼睡不好！醫列睡眠呼吸中止5大後果：中風、猝死、糖尿病機率高13倍
不只打呼睡不好！醫列睡眠呼吸中止5大後果：中風、猝死、糖尿病機率高13倍睡眠呼吸中止症不只讓人打呼、睡不好，還會對人體產生諸多負面影響！醫師分析5大嚴重後果，盡速改善不僅促進心血管健康，降低心臟病、中風、猝死的風險，好處數不完。
2024-11-13
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蜂蜜這時吃1匙減肥又助眠！錯了當心反效果
蜂蜜這時吃1匙減肥又助眠！錯了當心反效果蜂蜜的熱量較砂糖為低，也含有多種酵素、營養素，相對來說較砂糖健康，不過由於蜂蜜含有大量碳水化合物，吃多還是會發胖。但其實，只要用對方法，吃蜂蜜竟然也能減肥！
2024-11-13
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早餐地瓜加料吃！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、癌症、糖尿病
早餐地瓜加料吃！4招替腸道養好菌，遠離肥胖、癌症、糖尿病年輕時種下的禍根可能在中年時爆發。腸道菌相會隨年紀改變，導致壞菌增加、好菌減少，在50歲後，改善腸道環境特別重要，可改善便秘、預防肥胖、糖尿病，增加免疫力等功效
2024-11-13
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糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！
糖尿病死亡率高嗎？112年佔國民十大死因第5名！得糖尿病會死嗎？糖尿病位列國人十大死因長達40年之久，也讓「糖尿病會死嗎」成為糖友心中的疑問，但其實糖尿病本身致死率並不高，反而是隨著病程所衍生的併發症更危險。
2024-11-12
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穩血糖早餐吃什麼？醫師也在吃的「控糖菜單」飽足不怕胖
穩血糖早餐吃什麼？醫師也在吃的「控糖菜單」飽足不怕胖為了減肥經常不吃早餐，真的能瘦更快嗎？其實，吃對早餐不僅能穩定血糖，還能讓減肥效果事半功倍，相對的，吃錯早餐可能讓你遲遲瘦不下來，拖垮減肥期間的努力！
2024-11-11
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