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不花大錢買保健品！醫點最強組合吃「7大天然食物」勝過維他命不少人把綜合維他命當作「健康保險」，每天固定補充，但吃多未必健康，甚至可能傷腎！醫師分析最強組合，原來吃對「7大天然食物」勝過維他命！
2026-04-25
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體齡逆轉21歲！醫曝「不進健身房」練法，每天多一步打造抗老體質
體齡逆轉21歲！醫曝「不進健身房」練法，每天多一步打造抗老體質想到老都頭好壯壯、雙腿有力該怎麼做？醫師透露逆齡21歲關鍵，原來不一定要每天辛苦跑健身房，其實只要在生活中學習「多一步」，就能打造抗老體質！
2026-04-24
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飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成想改善高血壓、控制血糖？日本心臟科醫師推薦「高麗菜飲食法」。透過生吃或醃醋高麗菜，補充鉀離子助排鈉，實測穩定血壓與輔助減重。完整教學與注意事項都在這。
2026-05-15
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代謝失控？研究揭健檢「4指標」紅字＝帕金森風險飆40％
代謝失控？研究揭健檢「4指標」紅字＝帕金森風險飆40％習以為常的小習慣，正偷偷地侵蝕你的大腦健康，甚至恐提高帕金森氏症的風險！營養師分析最新研究，沒想到健檢「4指標」紅字竟會讓帕金森風險飆40％！還有5習慣要小心！
2026-05-18
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還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品
還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品看起來比實際年齡還顯老可能是「血管年齡」超齡的無聲徵兆！日本抗老名醫分享2款天然茶飲、能幫身體補充抗氧化營養素、預防動脈硬化與血栓，是身體最可貴的回春保養品！
2026-05-09
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治療痛風2樣特效食材！痛風不發作，中風洗腎不跟著來
治療痛風2樣特效食材！痛風不發作，中風洗腎不跟著來痛風該如何治療？透過檢測檢測血尿酸濃度，可及時發現高尿酸血症，這對痛風及早治療具重要意義。同時也可透過日常飲食調養症狀，治療痛風。
2017-10-16
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痛風發作半夜痛醒！穴位按摩這樣做緩解關節疼痛
痛風發作半夜痛醒！穴位按摩這樣做緩解關節疼痛痛風發作怎麼辦？痛風雖然無法根治，但透過飲食控制、運動療法、藥物治療等方式有助改善病情、減少疼痛。痛風急性期不要做按摩治療，緩解期可根據情況適當按摩穴位緩解疼痛
2017-12-10
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牙周病別輕忽！血管名醫：竟會增3倍心肌梗塞機率
牙周病別輕忽！血管名醫：竟會增3倍心肌梗塞機率【早安健康／池谷敏郎（池谷醫院院長、醫學博士）】牙周病菌可輕易地從發腫的牙肉或牙周囊袋侵入體內，透過血管在全身流竄，造成發炎現象而引起動脈硬化，增加心肌梗塞風險
2016-12-23
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這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物
這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物小腹好難瘦可能是悄悄囤積的內臟脂肪在作祟，不僅讓你胖更會傷血管！營養師點5種「內臟脂肪最怕的食物」，只要從日常餐桌下手，連常見的豆漿都能成為助攻關鍵。
2026-04-19
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炎夏消暑最應景！香甜芒果3類人小心別吃多
炎夏消暑最應景！香甜芒果3類人小心別吃多黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱，是夏季的代表水果之一，香味撲鼻且口感酸甜，不管是直接切塊吃，或是打成冰沙、入菜作成創意料理，口味都十分清爽。
2025-06-01
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