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醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg
減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩血糖、更容易瘦的效果，日本節目實測，10天就讓受試者體重大減2.1kg，專業醫師也分析了其中關鍵原因
2020-04-27
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益生菌強免疫不是有吃有保庇！配合這些吃法才能讓功效發威
經常攝取有調節過敏、調節免疫機能功效的益生菌，從根本調整體質，讓免疫系統維持正常運作。
2020-04-24
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早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備
陳怡錞營養師的早餐原則是：營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物（少加工與少精緻的澱粉），這兩個是基本配備，若能加上蔬菜水果就是加分。
2020-03-26
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別再只吃菜不吃澱粉！減肥飲食公式「1＋1」一瘦就是一輩子
其實，減肥也有「飲食公式」！只要照著這個方法，就能一邊吃世界上各種美味食物，一邊瘦身。它不是數學公式，也不用計算複雜的卡路里，更不用餐餐吃雞胸肉。
2020-03-21
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歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝！糖尿病宿疾纏身，這5大併發症讓人一身病
糖尿病會降低病人的抵抗力，除了讓病人容易得到一般的感染之外，也會讓糖尿病人比一般病人在感染後更加嚴重，例如每年冬天流感導致死亡的個案。
2020-03-17
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春天養肝5招事半功倍，不再養出脂肪肝
春天，首重養肝。這邊我說的肝，不光是肝臟這個器官，而是以整體的角度來看，意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍，天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
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心慌胸悶、肩背痠痛，問題出在胸椎！雙手向後一舉助防治
心慌、胸悶、心律失常等問題，都可能與胸椎有關；值得慶幸的是，無論是錯位、增生還是軟組織受損，通過牽引、理療等復健治療，一般都能得到有效改善。
2020-03-07
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6周瘦6公斤、腰圍少2吋！除了綠茶，這些飲品也能加速減重
2014年有臨床研究證實茶對癌症、心臟病與糖尿病都有幫助；茶有助於減重、降低膽固醇，以及提神醒腦。
2020-03-06
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中藥板藍根抗疫有效？中醫破解迷思：儲正氣強免疫更重要
中醫預防保健的原則是正氣存內，邪不可干，但免疫力就像醫療防線，謹慎是正確的防疫概念，但若過度反應反而不利防疫，不要恐慌過度焦慮，不要聽信偏方才是最好的防疫作法。
2020-03-06
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蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用
蜆精對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等，可促進膽汁流動，因此減輕黃疸。蜆精含有豐富維生素Ｂ群，有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020-03-02
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