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搜尋到 2413 篇相關文章與影音
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！
一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長1動作活動手臂暢通淋巴，改善水腫、肩膀僵硬酸痛
2019-05-10
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清血降壓、通絡補氣！中醫師2食療調養氣虛血瘀防中風
心臟病多與動脈硬化、高血脂、高血壓有關，中風則是心血管疾病合併症，可能出現肢體癱瘓等症狀，飲食可多選活血化瘀的食物。
2019-05-08
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腎不好，2根香蕉就NG！雞精、紅豆水都是地雷
腎臟排鉀能力不強，食物所含的鉀將囤積在體內，血液中鉀含量過高可能引起噁心嘔吐、肌肉麻痺、呼吸困難，嚴重時可能心跳停止。
2019-05-04
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40歲關鍵逆轉「腎」！腎臟專科醫：排毒護腎絕招是它
還沒洗腎就要運動，洗腎了更要運動！腎臟功能不好，身體還有汗水、糞便、殘餘的腎功能可以排毒，而光是運動，就能排汗同時幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出。
2019-05-01
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專家推健走，養腎3守則 首重步態控制
研究發現規律健走能讓腎臟病患更長壽、降低洗腎機率，步行量愈大愈有益，因為心臟輸出血液有20-25%流至腎臟，密佈血管的腎臟要有充足的血流供應才能維持良好的功能。
2019-05-01
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傷腎3行為、腎病5元兇，這招有效護腎︱洪永祥醫師
2019-05-01
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逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
2019-04-30
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邊洗澡邊做血管體操！防中風抗老，這個水溫區間最棒
沐浴不僅可清潔身體，還具有潔淨內心、緩解疲勞、恢復體力和精力的作用。人在精神疲憊或體力勞累時，洗個熱水澡，可有效緩解疲勞。
2019-04-29
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檸檬三寶保衛心腦血管！活化瘦素、還有強效控血壓多酚
檸檬健康功效不容小覷，除了可能幫助預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，甚至還有助於減肥。日本檸檬專家更表示，研究指出每天吃檸檬的人血壓往往更低！
2019-04-29
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預防動脈硬化！日本醫師：天天1匙好油降血壓護血管
現代人容易有運動不足、肥胖、三高等問題，罹患心腦血管疾病的機率也容易飆高。想保護心腦血管健康，日本醫學博士建議每天1匙這油，1週就讓可能讓血壓、三酸甘油脂大降！
2019-04-27
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