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胺基酸能讓血管放鬆、降血壓?多吃這些食物幫助保護心血管!
若想透過飲食強化心血管健康,可補充色胺酸及精胺酸等重點胺基酸,除了多吃豆製品等蛋白質食物,也可以多吃富含色胺酸與精胺酸的各類食物,提高飲食中色胺酸及精胺酸的量。
2025-05-27
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靜脈曲張大哉問!彈性襪選錯越穿越糟,醫示範4招動動腿疏通血循
靜脈曲張需不需要開刀?有沒有不用手術的治療方案?平時怎樣的運動不能做?靜脈曲張治療專家袁于婷醫師,特別分享彈性襪的正確用法,來看看如何守住雙腿甚至全身的健康!
2025-05-26
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名醫差點被判癌症四期的省思!停止壓榨身體,從2件小事開始
皮膚科醫師莊盈彥拍片,提醒別再忽視身體發出的求救訊號。她原本因胃痛就醫,沒想到竟意外發現卵巢有顆8公分腫瘤,冷凍切片甚至顯示為第四期癌症,讓他從此改變人生觀。
2025-05-26
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這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累!營養師4方法不用咖啡也提神
愛用咖啡提神嗎?小心越喝越累甚至「透支健康」!營養師曝光喝咖啡「11大傷身警訊」,喝錯不只失眠,還可能心悸、頭痛,大小問題都找上門!
2025-05-26
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鼻塞怎麼辦?如何舒緩?鼻塞馬上通秘訣和原因告訴你!
鼻塞是生活中常見的小問題,卻會為生活帶來不少麻煩,你是否也常常鼻塞換氣不順,或是因為鼻塞整晚翻來覆去無法好好睡覺?
2025-05-26
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抽血報告怎麼看?一篇教你看懂常見指數GPT、GOT、CBC
抽血報告怎麼看?民眾往往看到健檢報告中的英文、數字一頭霧水,正常值範圍更不知如何看起!專業醫檢師快速教你看懂常見指數,例如GPT、GOT、CBC,都超重要!
2025-05-25
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半夜蚊子吵不停!醫揭蚊子最愛「叮」上3種人,5招拒當人體捕蚊燈
如果你被蚊子叮得滿頭包該怎麼辦?還有,有沒有辦法,讓這些可惡的小忍者遠離我們?為什麼蚊子總是叮你呢?這是因為蚊子喜歡這3樣東西
2025-05-23
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癌症被你養出來!3個習慣讓罹癌風險高50%:這時吃晚餐中招
哪些生活習慣會提升罹癌風險呢?除了抽菸、喝酒等生活習慣不良外,專家指出,有3項超常見,看似每天都在做小事恐增乳癌、大腸癌、攝護腺癌等癌症風險!
2025-05-23
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指甲看出心肝功能、有無失眠!木耳枸杞等13樣食藥柔肝更護甲
因此,肝血充足才能養筋生爪,動物才能擁有強而有力的指與甲,完成覓食的目的。相對地,健康、紅潤、有光澤且堅硬的指甲,就代表肝的功能強盛,有餘力讓身體的血與筋表現在
2025-05-23
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40歲後就有加齡臭?從這兩種水下手趕走老人味,還能助循環
由於人體內的水分,在中年以後會開始減少,循環能力也會變差,進而導致身體容易出現異味,若是想要避免,韓國中醫師建議最好從這兩種「水」下手。
2025-05-23
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