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肩頸酸痛可能是動脈硬化！媽媽的健康最需要這一味
肩頸酸痛可能是動脈硬化！媽媽的健康最需要這一味如何調節血脂？對於飲食不均衡、或是吸收力不佳的媽媽來說，喝茶是最簡便又有效的方式。像是有「動脈清道夫」之稱的兒茶素，在綠茶裡就可以完整喝得到。
2018-05-21
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腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎【早安健康／曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上。補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。
2024-04-04
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女性更年期易骨鬆！10秒深蹲幫助骨骼新陳代謝
女性更年期易骨鬆！10秒深蹲幫助骨骼新陳代謝【早安健康／黃馨瑶編譯】女性從35歲起骨質大約一年流失1％，停經後更會加速3～5倍。曾出版《骨粗鬆症の最新治療―いまからでも実行できる寝たきりにならない方法》（...
2015-08-13
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婦科病、自律神經失調竟都因為它！3方法搶救子宮
婦科病、自律神經失調竟都因為它！3方法搶救子宮【早安健康／張維庭編譯】雖然夏季已經即將步入尾聲，台灣的天氣仍不時會出現高溫，讓人走在室外時總忍不住找著冷飲喝、喜歡進入冷氣強力放送的店家久留，而平日工作或是搭...
2016-09-11
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養肝健脾除痰濕，吳明珠中醫師敲肝經消水腫
養肝健脾除痰濕，吳明珠中醫師敲肝經消水腫【早安健康編輯部】脾胃失調會形成痰濕體質也就是肥胖，吳明珠中醫師親授減重瘦身招，可進行眼周穴道按摩、敲打肝經養肝、吹口哨舒肝氣。
2024-03-15
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3食材做成的終極排毒湯，1杯就能幫身體消水腫
3食材做成的終極排毒湯，1杯就能幫身體消水腫消水腫可以吃什麼？偏食、運動不足及不規律的生活，會讓身體的水分代謝容易失去平衡，導致水腫。攝取具有排毒功效的食物，例如昆布、金針菇、蘿蔔乾等食物，輕鬆消水腫。
2018-04-15
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確診輕症也有呼吸喘、咳嗽後遺症！養肺穴位、2種補肺茶有效紓緩
確診輕症也有呼吸喘、咳嗽後遺症！養肺穴位、2種補肺茶有效紓緩世界醫學權威雜誌《柳葉刀》2021年8月發文稱，新冠長期症狀是現代醫學的頭號挑戰。
2022-05-30
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日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉
日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉咀嚼動作由4塊肌肉協力完成，肌肉僵硬可能造成頭痛、眼睛疲勞、顎關節症候群等。按摩咀嚼肌能夠緩和磨牙、減輕顎關節疼痛、瘦臉、改善口乾，甚至治好暈眩和耳鳴問題！
2017-10-01
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頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經自律神經失調可能會造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
2019-01-19
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還沒40歲就五十肩！2動作讓肩關節發炎加速痊癒
還沒40歲就五十肩！2動作讓肩關節發炎加速痊癒【早安健康／張維庭編譯】每天長時間坐在電腦前，吃飯等電梯就低頭滑手機，總是覺得肩膀僵硬疼痛嗎？小心不只是肌肉痠痛，這些生活習慣還是養成40肩的一大因素！日本關節...
2016-04-29
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